[06个月宝宝奶量时间表崔玉涛育儿男神教你这样喂绝对]怀胎十月的心酸相信只有经历过的宝妈才能够体会的到吧！好不容易盼星星盼月亮好不容易盼到了平安卸货的这一天，可是宝宝生出来以后就是一个独立的个体了，就不像在妈妈肚子里面那...+阅读
孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了孕妇需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。区计生服务站的妇产科医生为孕妇开了一张营养补充时间表。
0～8周 补叶酸
从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。
9～12周 补镁和维生素A
镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己并不储存维生素A，因此一定要供应充足。
13～16周 补碘
14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。
17～20周 补维生素D和钙
这段时间孕妇需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。
21～24周 补铁
如果孕妇不需要补铁，或者决定不补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收吃饭以后，喝茶或喝咖啡以前，至少要留出30分钟的间隔。
25～28周 补食物纤维
因为不断长大的胎儿会压迫孕妇的胃，引起胃部灼热，可能会引起便秘。纤维对保证消化系统的健康很重要，也能够减轻便秘。它还有助于维持稳定的血糖水平。
29～32周 补不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。
33～36周 补蔬果
由于孕妇所需能量的增加，不要忘了多吃新鲜水果和蔬菜，这对孕妇和孩子都至关重要。
37～40周
补维生素B12和维生素K
孩子的神经开始发育出起保护作用的髓鞘，发育过程将持续到他出生以后。髓鞘发育依赖于维生素B12，这种维生素几乎只存在于动物制品中。维生素K对血液凝结很重要，人的一生都需要它，对准备生孩子的女人来说尤其重要。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_40136.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
征求23岁的宝宝喂养时间表征求宝宝2到3岁营养表，各位帮帮忙。 下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考： 1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜...
怀胎十月必须关注的问题怀孕了，新妈妈面对种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。别急，今天有专家在此，帮你判断轻重缓急，替你出谋划策，直至化险为夷。 第1个月 Q：在我不知道自己已经怀孕时，我喝了酒，这样会不...
十月怀胎如何安然无忧挺着大肚子，与漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕妇裙？即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”？哪怕去趟菜市场都要小心护住肚子？……别担心，听听“过来人”的故事吧，分享了她们的经验，你会...
怀胎十月需要大量补钙怀孕对于女人而言,是身体发生重大变化的时期,可以想象的是,婴儿所有的养份,都是透过胎盘由母亲来供给,怀孕期间,足月胎儿所需的钙有80%都是在妊娠最后三个月所获得的,怀孕八...
宝宝添加辅食的时间表添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。...
给我一份两周岁宝宝的食谱和作息时间表宝宝营养跟不上,抵抗力差,爱生病,怎么 弄啊 这个时期的孩子可以安排三餐一点，每餐热量分配大致是：早餐占30%，午餐占35%，下午点心占10%，晚餐占25%。下面是孩子一周的饮食安排，营养...
一岁宝宝饮食安排时间表一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...
宝贝学习最佳时间表一、两岁前是心理发展的最佳时期： 人类在出生1年左右，才能做到上述动物生下来就能做到的事。因此，在人生开始的1年内，丰富多彩的各种刺激就会使人变得聪明起来。一个教育良好的...
宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、...
