[英语作文我的饮食习惯]Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for me. Bu...+阅读
孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：
- 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
- 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
- 保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑：孕期食谱
- 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
- 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。推荐文章：孕期为何应保证维生素的摄取？
- 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。
- 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。
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我来介绍一下我的饮食习惯My eating habbits I'm a middle school student.i have good eating habbits.I often drink a cup of milk and eat an egg for breakfast at home.I don't like milk,but...
健康饮食要注意什么饮食的正确方法是细嚼慢咽。 细嚼慢咽好处很多，养成这种饮食习惯的人，食量尽管不大，但比那些狼吞虎咽把自己吃的肚歪儿的人，更能充分的吸收养分和能量；足够的唾液能很好的与食物...
中西饮食文化的差异由于中西哲学思想的不同，西方人于饮食重科学，重科学即讲求营养，故西方饮食以营养为最高准则，进食有如为一生物的机器添加燃料，特别讲求食物的营养成分，蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
关于中西饮食文化的差异中国人在吃的方面兴趣十分广泛，摄取的食物包罗万象，无论是天上飞的、地上跑的，还是水中游的，所有动物都能搬到餐桌上。中国的满汉全席，要吃三天三夜才能享用完，在西方人眼里如一千...
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一个人的饮食习惯为什么不容易改变只要是积年累月的习惯，都不是可以轻易改变的。何况是吃零食这种诱人的习惯~ 钟爱蔬菜水果是必须的，没有蔬菜水果打造健康的身体，楼主也就没有资本吃零食了。但是也不必为此与零...
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健康饮食的宣传语推荐几款不错的养生茶哦！ 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连...
疱疹性咽峡炎的饮食食疗方：？xml:namespaceprefix=ons=＂urn:schemas-microsoft-com:office:office＂/ 香蕉、佩兰、厚朴各3克，银花、连翘各5克，生大黄2克（另包），扁豆6克。将上药共研为粗末备用。 使用方法...
