[6岁儿童怎么补钙?儿童补钙食谱有哪些]首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃),虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制复品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐, 腐竹等价廉物美,烹调简单制,食用方便;奶制品现...+阅读
儿童开胃食谱推荐如下: 儿童开胃食谱之香菇冬瓜汤 材料:冬瓜400克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克;香菇、猪油各适量 做法:
1、冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成0。5厘米宽,1。7厘米厚的块;香菇用温水泡发好,洗净。
2、汤锅置火上,放猪油烧热,下葱末炝锅炒出香味;放入高汤750克,香菇烧开,加冬瓜块;待冬瓜熟烂,加细盐、味精,淋上鸡油,起锅盛入汤碗中即成。 儿童开胃食谱之水晶肉丸 材料:瘦猪肉250克、肥猪肉5克、干百合70克、火腿20克、鲜香菇20克、鸡蛋清50克、油菜心30克、味精3克、胡椒粉1克、盐7克 做法:
1、香菇去蒂、洗净;油菜心洗净;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸,加精盐、鸡蛋清、味精,搅匀,挤成约15 克重的丸子。
2、干百合洗净,碾成粉;放入肉丸子沾匀;然后装笊篱,放冷水中浸一下,随即取出,再沾百合粉,如此重复三次;最后将放进开水锅中煮,熟后捞起装入大碗。 做法:
1、香菇去蒂、洗净;油菜心洗净;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸,加精盐、鸡蛋清、味精,搅匀,挤成约15 克重的丸子。
2、干百合洗净,碾成粉;放入肉丸子沾匀;然后装笊篱,放冷水中浸一下,随即取出,再沾百合粉,如此重复三次;最后将放进开水锅中煮,熟后捞起装入大碗。
1、炒麦芽、神曲和山楂放一起,加100毫升水,煎15分钟;
2、倒出药汁,加点白糖,分成两次趁热服。
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