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心脏病患者的饮食需要注意些什么呢

更新:01-19 整理:39baobao.com
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[肛裂患者的护理]肛裂的护理注意是: 1、注意饮食调理:多吃蔬菜和水果,多喝水,不要吃辛辣和刺激性的食物,更不要吃烧烤和油炸类食品。 2、调理饮食:合理安排膳食,有利zd于保证大便通畅,膳食中应多食新...+阅读

心脏病患者的饮食需要注意如下:

(1)增加:新鲜的水果和蔬菜、全谷物、坚果 和种子(可以控制血压,降低“坏胆固醇”的 水平,提高“好胆固醇”的水平);大蒜和洋葱(可 以降低血压和胆固醇水平);富含抗氧化剂的 水果和蔬菜(可以预防胆固醇在动脉里堆积); 红葡萄汁(可以预防血液凝结成块)。

(2)减少:酒精;咖啡;蛋类;盐和咸味食品(加 工食品);糖和含糖食品。

(3)拒绝:高脂肪肉类(如培根、猪肉和牛肉)和乳制品(脱脂牛奶除外);人造黄油和色拉 油(特级初榨橄榄油除外);油炸食品;甜点; 牛奶巧克力;酒精;精制的糖和面粉;椰子。

(4)其他建议:①心脏病的辅助疗法包括每 天锻炼(如根据自身的身体状况,每天步行 30分钟)和练习减压技巧,如瑜伽、太极和 冥想。②食用富含脂肪的鱼类(鲑鱼、鲭鱼、 沙丁鱼和金枪鱼)每周2 ~ 3次。③用植物 蛋白代替某些肉类。④服用某些药草(见下文) 可以降低胆固醇水平,促进血液循环。

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