[急求一份幼儿园的冬季营养分析评价]周 次 餐 次 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早（8:00----8:30） 餐 煎蛋 蛋60克 麦片粥 麦片 30克 面30克青菜10克 豆沙包 面30克 豆沙45克 拌三丁 10克 小米地瓜粥 60克...+阅读
1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。 西瓜（AVG）的营养成分列表 （每100克中含） 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 56 水分（克） 93.3 能量（千卡） 25 能量（千焦） 105 蛋白质（克） 0.6 脂肪（克） 0.1 碳水化合物（克） 5.8 膳食纤维（克） 0.3 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 75 胡萝卜素（毫克） 450 视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.02 核黄素（毫克） 0.03 尼克酸（毫克） 0.2 维生素C（毫克） 6 维生素E(T)（毫克） 0.1 a-E 0.06 （β-γ）-E 0.01 δ-E 0.03 钙（毫克） 8 磷（毫克） 9 钾（毫克） 87 钠（毫克） 3.2 镁（毫克） 8 铁（毫克） 0.3 锌（毫克） 0.1 硒（微克） 0.17 铜（毫克） 0.05 锰（毫克） 0.05 碘（毫克） 0
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