[老人生活保健常识]老人生活保健常识： 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。 老人体温调节功能较差，易受凉感...+阅读
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。
增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_57457.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
跳绳有怎样的独特保健作用从中医的角度来看，人体有12条经络，手足各6条。跳绳时，手握绳头，不停地做旋转运动，能刺激手掌与手指的穴位，从而疏通手部经络，使分布于手和上肢部的6条经络气血畅通，有效增强脑神经细...
保健品公司经营范围有哪些山东圣海保健品oem 1我们将以我们拥有的专业知识、行业经验和OEM资源成熟的工艺，稳定的配方，满意的服务，高端的品质！为客户提供更多更周全的服务以及多种加工合作方式。 2专业保...
保健服务业范围保健品销售公司经营范围：保健食品、预包装食品、日用品批发兼零售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）保健食品零售（法律、行政法规规定禁止的项目除外；法律...
如何撰写幼儿园卫生保健工作总结服务与管理的重要。 没有范文。 以下供参考， 主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。 工作总结就是让上级...
养生保健食物有那些1、主食及豆类的选择： 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。 2、肉蛋奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜...
女性更年期保健有那些方法？有哪些更年期保健品女性更年期保健有那些方法？有哪些更年期保健品？ 我一个亲戚潮热、盗汗、心慌、气短。首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐...
性保健有关方面的问题对于性保健药，应让其在医疗机构、在专业医师的指导下，为了保健疗疾和提高性生活质量而因需施用。在此，引献几方，以供考鉴。 宋版千金方 肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、薯蓣...
茅台保健酒业有限公司的财富一生每支多少钱茅台福满四季酒8年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是588元/箱；茅台福满四季酒9年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是588元/箱；茅台福满四季酒12年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场...
夏季来临大家都有哪些保健养生的小常识生梨饭后化痰好 山揸消食营养高 木耳抗癌素中荤 黄瓜减肥有成效 紫茄祛风通脉络 莲藕除烦加酒炒 海带含碘消瘀结 香菇存酶肿瘤消 胡椒驱寒兼除湿 葱白姜汤治感冒 大蒜抑制肠...
