[新鲜生蚝粥的做法生蚝的营养价值比你想的更高]生蚝想必大家都不陌生，日常生活中还是比较常见的。生蚝的营养价值相当高，加上价格便宜，所以绝对是宝宝成长中不可缺少的美味佳肴。接下来小编就给大家推荐新鲜生蚝粥的做法大全...+阅读
常喝鲜蚝生菜粥，能消除多余脂肪的作用、细嫩肌肤、并起到利尿和促进血液循环的作用。鲜蚝的鲜美，让人吃过难忘，地道的吃法应该数：直接粘上辣根生食最开胃美味。但很多内陆地区的人们似乎接受不了，这太过生猛的做法，那就用它来煲汤或煮粥，一样可以品尝它独特的味道和营养价值。
材料：
大米200g、鲜蚝200g、生菜100g、姜丝10g、葱末10g、盐3g、油小半勺、清水适量
做法：
1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；
2、加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟；
3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入鲜蚝；
4、再次沸腾后，加入切好的生菜和姜丝，美味的鲜蚝生菜粥就做好了；
5、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
小贴士：
1、鲜蚝生菜粥营养全面均衡，但患有痛风、高血压者应该控制每次的食用量。
2、尽量选用鲜活的生蚝来煮粥，晾干的蚝肉，口感会差跟多。
3、生菜加进粥里后，切忌久煮，否则味道和营养都会打折扣。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_61644.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
有粥有米糊，营养更全面7-8个月的宝宝已经能表达自己的内心想法了，当他们看到自己喜欢的人时，会伸出自己的小手要抱抱，当他们看到自己喜欢的食物时，也会流口水，尤其是看到妈咪吃东西时，他们会忍不住的想...
牛肉和什么煮粥有营养这样做大人小孩都爱吃随着宝宝年龄的不断增长，父母就要开始掌握辅食的正确做法了，别看只是小小的婴儿辅食，这里面可有很大的讲究，父母不仅要注重辅食的营养，同时辅食的味道和花样也非常的重要。相信很...
早上喝什么粥最好煮什么粥有营养1、营养早餐粥的做法大全：栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。 做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。 功用：功用益气，养心安神。 2、营养早...
呵护宝宝的营养粥有哪些玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍，每100克玉米能提供...
适合宝宝的去火营养粥有哪些百合枸杞猪肉粥 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮...
营养粥有哪些做法1、黑米大枣粥 补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用。黑米最好先泡上一天。 1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改...
粥有几种做法我要简单有营养的营养粥做法： 百合粥 特点： 润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等 原料： 百合300克，糯米50克，冰糖适量 制作过程： 百合...
秋季幼儿营养粥有哪些1、枣麦粥。 选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。 2、枣秫粥。 制作过程：先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火...
小宝宝的营养粥有哪些牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米熬成粥，再为宝宝加入3调羹奶粉。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中。 海鲜粥 原...
