当前位置:三九宝宝网 → 备孕知识 → 营养 → 正文

六大营养元素是什么

更新:04-30 整理:39baobao.com
字体:

[生男孩的六大秘诀是什么]现代有的年轻夫妻对于生个男孩,仍然很热衷;有的年轻夫妻则喜欢要女孩;可是,生男孩生女孩,我们到底能掌控多少?哪些因素会影响孩子的性别?你知道生男生女和温度、性欲强弱有关吗...+阅读

何谓六大营养素

蛋白质:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.

醣类:是人体日常生活热能的主要来源.

脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质.一般来说,植物性脂质对人体较好.

矿物质:它包含了很多种的物质,比较重要的有例如像是钙:是构成骨骼和牙齿的要素,也是调节心跳和肌肉收缩的主要物质;磷:也是构成骨骼和牙齿的主要物质之一;铁:是构成血红素的主要物质之一,

六 大 营 养 素-1

也是体内部分酵素的成分.另外,还有很多其他的矿物质,对身体的生理功能都有重要的影响,都不可以偏废.

维生素:分为水溶性和脂溶性两大类.

水:是体内最好的润滑剂和溶剂,体内有很多物质必须溶於水中才可以反应,所以也是人体不可或缺的营养素之一.

六 大 营 养 素-2

蛋白质 :

供给能量.

调节生理机能.

维持人体生长发育,构成及修补细胞, 组织之主要材料.

醣 类 :

供给能量.

帮助脂质在体内的代谢.

形成人体内的物质.

调节生理机能.

六 大 营 养 素 的 功 能

脂 质 :

供给热能.

形成皮下脂肪,维持体温恒定.

协助脂溶性维生素的吸收与利用.

保护内脏器官.

矿物质 :

构成身体细胞有机物质的主要原料.

调节生理机能.

六 大 营 养 素 的 功 能-2

维生素 :

促进新陈代谢.

调节生理机能.

水 :

促进食物的消化及吸收作用.

调节体温.

维持正常循环作用及排泄作用.

帮助维持体内电解质的平衡.

滋润各组织的表面,减少器官间的摩擦.

本文地址:https://www.39baobao.com/show/8_67968.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

让宝宝智商高的六大营养因素作为家长,都希望自己的宝宝聪明伶俐,具有高的智商,指出以下几点是尤为重要的,希望各位家长都有一个良好的计划:1、母乳喂养的孩子智商高英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿...

让你的宝宝吃出明亮大眼睛的六大元素人体大脑所获得的外界的信息中,多半以上是依靠视觉获得的,良好有效的视觉刺激,能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激,促进大脑的开发,提升智力水平。因此在孩子的...

身体缺乏营养的六大健康信号缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号: 信号:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸...

备考也要讲究吃营养早餐六大食谱中考临近,不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁,不知道该让孩子吃啥才好。营养品成箱,保健品不断,考生一日三餐精益求精,夜里还得加一顿夜宵,可父母还总担心孩子没吃好。孩子怎样吃才...

全国学生营养日是什么?历年全国学生营养日主题是什么1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保bai健的战略目标,制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。这一计划命名...

六大营养素哪些可以提供能量三大营养素——1· 糖类(碳水化合物)第一,为人类供能最快;2· 脂类第二,为人类供能时间最长;3· 蛋白质第三,为人类功能最重要!当人体缺乏糖类和脂类的供能时候,蛋白质及时出现补缺!剩...

食物中六大营养物质中能提供能量的有不提供能食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质.蛋白质是构成人体细胞的基本物质,与细胞的修复和更新有重要意义,也能提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,...

什么是营养配餐营养配餐什么是营养配餐营养配餐,论中学生营养餐的必要性???营养配餐在国外十分普遍,但在国内却尚未引起人们重视。营养配餐,就是按人们身体的需要,根据食品中各种营养物质的含量,设计一天、...

什么是微量营养元素什么是微量营养元素,什么是微量营养素:植物必需的7种微量营养元素是铁、锰、锌、铜、钼、硼、氯,共计占不到植物干重总量的1%,虽然在植物体内含量甚微,但在植物生长中的重要作用,...