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钙对于我们任何一个人来说都很重要，特别是婴幼儿宝宝，如果缺乏钙质，将会严重的影响骨胳生长发育。为此，很多家长都知道要让宝宝补钙，但是如何补，补多少，在他们的脑海里，并没有一个准确的数字。
甚至有些家长盲目补钙，以为补得越多越好。殊不知道，钙补多也是伤害。钙过多造成的危害也不能忽视，补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。
那么，宝宝如何补钙：专家建议，帮宝宝补钙不仅要科学，要合理，更要分段进行。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每个阶段每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
如果宝宝一生下来是吃纯母乳的，六个月以内，不建议补钙。因为母乳中首先钙含量比较多，另外钙磷的比例比较合适，非常利于钙的吸收。母亲注意饮食均衡的话，完全满足宝宝钙的需要。
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