[出去旅游怎样避开月经期]在妇科医师的指导下，从月经来潮的前3天起，选用以下药物中的任何一种来使经期推迟。一是口服安宫黄体酮片4mg~8mg，每天1次，连服5~7天。二是口服炔诺酮（妇康片）2.5mg，每天1次，连服5~7...+阅读
1来月经了要吃热的吃东西，不能喝凉的，喝点红糖水，不要喝冷水，不然刺激一下，会肚子痛，月经来的不舒畅，月经之间要补充蛋白质，因为丢失的过多，多吃点瘦肉，大鱼，大虾，补充蛋白质，还要补钙，多吃点骨头汤，因为在月经中流失了太多的东西，所以要补上。 2在月经期不能吃凉的东西，比如西瓜，饮料等，像山楂这东西可以吃，因为他不是凉性的东西，山楂吃了还可以开胃，所以在月经之前是可以吃山楂的，辣的就不能吃，刺激性的食物不能吃。 3有的女性在月经期间都会痛经，要注意保暖，不要受凉，痛的厉害可以用热水袋，放肚子上，取暖，泡一些红糖水，月经期间不能盆浴，保持下面的清洁，定时间更换卫生巾，保持个人的卫生。 4月经推迟也有很多种原因，可能是怀孕了，可能每个女生的月经时间周期不同，过度的减肥也会月经不来，营养不足月经也会不来，这时候不必担心，晚上睡觉前泡热水脚，注意保暖，营养注意。
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