[月经量少发黑的原因是什么呢]对于女性朋友们来说，如果我们在月经的时候，经常性的出现月经量少发黑的情况，这种情况出现的原因很有可能和我们的内分泌失调有很大的关系，女性朋友内分泌失调可以引起女性月经量...+阅读
枸杞是人们常见的一种食物，在日常利用其泡水喝能起到极好的调节经期的目的。在枸杞中含有枸杞多糖。 这种物质被人体摄取之后能快速的提高人体内的糖分，从而能快速的进行能量的补充，这对于增强人体的活力以及增强身体机能、消除疲劳都有很好的效果。 现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。 红枣 红枣是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。 现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 莲子白果炖乌鸡 主料：乌骨鸡1200克 辅料：白果（干）15克，莲子30克，糯米50克 调料：胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克 做法：
1、活杀鸡，去毛和内脏，洗净；
2、在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好；
3、口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。 健康提示：
1、补肾涩精，活血调经；
2、适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。 山楂桃仁粥 山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 海带绿豆汤 海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。 将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
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