[没来月经却有痛经症状是怎么回事]1、经前综合症一些女性朋友在来月经的前一个礼拜就出现了痛经的症状，对于这种情况，主要是因为经前综合症导致的，一般没什么大碍，建议女性朋友放松心情，避免精神紧张，可以有效改...+阅读
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1、少吃咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物。
2、禁饮酒，特别是经期容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝花草茶、柠檬汁或热牛奶，都可改善痛经。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香熏洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰、放松等动作都有助改善经痛。 此外，不少女性以为行经失血便应进补。“补”的概念是正确的，但必须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧成拙。例如，肝火旺者不应再吃带燥的食物，如鸡汤、榴莲等。肝火旺者要预防痛经，应先清热，然后再活血化淤。...
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