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下面是临床上常见卵巢萎缩时表现出来的症状：
月经稀少，直至闭经。
有生育史、无诱因突然闭经。
阴道干枯、阴道炎，性冷淡。
排卵异常，卵子质量低，受孕率低，不孕不育。
雌激素水平不足，面部潮红、盗汗、烦躁。
第二性征逐渐消失，乳房发育不良，头发稀疏、干枯易断。
未老先衰，骨质疏松。
由卵巢萎缩引发的病症在临床上，还有很多，那么，究竟该如何保持卵巢年轻的活力呢？
维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
大豆异黄酮：做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。如金巢宝：它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的专家研制而成，主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分。定向补充卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
植物雌激素：平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论
瑜伽保养——安全的方式 瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，使女性由内而外地散发一种青春的气息。
卵巢萎缩有什么诊状吗
卵巢萎缩的原因有：
一、特发性的卵巢早衰：会没有明确的原因，会有正常的染色体，性激素测定血会上升，雌激素会下降，但是泌乳素是正常的。不单单会有雌激素的缺乏，还会出现卵巢雄激素的分泌不足，而且肾上腺出现的甾体激素能力会有轻度的缺陷，进行腹腔镜检查是可以看见很多小卵巢以及萎缩性卵巢。
二、免疫原因：会百分之二十的几率，会在血中能够检出卵巢的抗体，通常会合并了其他自身免疫性疾病。
三、物理原因：一些手术、化疗以及感染会造成促性腺激素分泌的缺陷以及促性腺激素受体和受体后出现了缺陷。
四、细胞遗传学原因：会有比较少的先天性生殖细胞，对于卵泡的闭锁会加快了速度，X染色体会出现异常，会有百分之十的患者会有家族史的出现。
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