[宝宝便秘喝什么粥最好宝宝便秘食谱推荐]宝宝便秘喝什么粥最好一 柏仁芝麻粥 1、食材： 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。 2、做法： （1）将芝麻炒香研末备用。 （2）将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥。 （3）粥快熟时加入芝麻，再煮沸即...+阅读
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我们现在的日常生活中人流的发生率是非常高的，一部分朋友由于多次进行人流手术而发生了不孕的后果，所以说除了要注意避孕的工作，也要在做完人流后进行好好的调养，不可忽视的一个方面是要注意饮食。人流后适合喝什么粥好呢：
妇女的脾胃功能差，过冷的食物会损伤脾胃，影响消化。也不吃冷饮，冷饮饮料，沙拉，冷的食物；不宜吃柿子，梨，黄瓜，冬瓜，蜗牛，蛤，螃蟹，海龟和其他冷食品。最好是不要吃油腻的食物，因为在流产后，胃拉伸以及蠕变相对薄弱，所以如果你吃太多油腻的食物，如动物油，脂肪，油炸花生等食物，这是很容易引起消化不良。
中医认为：红糖糯米山药粥，对人流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。
从某种程度上说，人流对身体伤害比自然分娩，流产后身体很虚弱，我们需要更加注意饮食的调节。
满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素的需求。为促进人工流产后康复，饮食调整应注意以下几点：
人工流产半个月，蛋白质每公斤体重1.5克到2克，每日体重约100克到150克。因此，可以吃一些鸡肉，猪肉，鸡蛋，牛奶和大豆，豆类产品。
流产后，由于身体虚弱，经常容易出汗。因此，补充水份，减少水分的蒸发；应多吃新鲜蔬菜，水果。有助于防止便秘。
3，正常饮食，适当限制脂肪。月经紊乱的人，不吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，辣椒，生姜，这种食物能刺激性器官充血，增加月经量。
由于人流对人体的危害是十分严重的，所以我们在日常饮食上一定要注意，多吃一些应丰富的食物。最后希望您早日康复。
相信通过以上的说明，大家对于做完人流手术后应该喝什么样的粥才会让身体得到更加合理的调养这个问题已经有了答案，特别要注意的是做好日后的避孕工作。
刚刚流产后喝什么粥最有营养
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B
1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 红糖糯米山药粥，对人流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。从某种程度上说，人流对身体伤害比自然分娩，流产后身体很虚弱，我们需要更加注意饮食的调节。...
流产后吃什么稀饭最好
流产后需要服用一种益母草丸，促进子宫恢复，止血后，可以服用八珍丸调节。一个月后可以服用驴胶补血颗粒治疗。这是考虑脾胃功能需要时间恢复。 流产后吃下面这些补血补蛋白质的滋补食物最好。
1、鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。 每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
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