[儿童睡前喝牛奶好吗]儿童睡前喝牛奶好吗儿童睡前喝牛奶好。原因：牛奶晚上喝大脑合成羟色它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙...+阅读
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”但白天喝牛奶就不会伤胃了。
少喝碳酸饮料和盐渍食品
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但罗振华表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。
除此之外，长期吃高盐、霉变、烟熏和盐渍食品会增加胃癌发生的危险性。而酗酒、抽烟更是“帮凶”。罗振华表示：“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。因为临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。”
胃具有自我修复保护作用
罗振华说：“很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实胃并不十分娇气，有自我修复和保护作用。”健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。就算平时喜欢吃辣，只要不在空腹时吃，就可以减少对胃的刺激。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/12_7803.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
太高的期望也是一种伤害——我的教育故事新新是这个学期从其他幼儿园转来我班的新小朋友，拿到他的报名单后我们就去家访，见到的是他的爷爷奶奶，他们都是退休教师，他们对孙子的评价是这个孩子非常聪明。虽然那次家访没有...
抱着奶瓶入睡已成习惯宝宝睡前喝牛奶真的好吗很多宝宝都有睡前喝了牛奶再入睡的习惯，可是宝宝睡前喝牛奶好吗？很多妈妈并没有进行过具体的了解，只是知道牛奶对咱们身体有益处，所以就给孩子养成了早晚喝牛奶的习惯。这种情...
挤牛奶的王后从前有一个国王和一位王后，他们没有孩子。一个老妇人来给他们算命。 你们可以选择一下， 她说， 如果你们要一个男孩，他就会离开家，再也不会回来;要一个女孩，如果你们留心看管，她可以...
女性睡前喝牛奶会胖吗晚上喝牛奶真的会发胖吗女性睡前喝牛奶会胖吗女性睡前喝牛奶会胖 睡前喝一杯牛奶是不会导致肥胖的，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要...
喝牛奶的故事我们深深地体会到：教师谆谆教导幼儿自己的事情自己做，可是幼儿一到家里就衣来伸手、饭来张口，这样幼儿很容易形成双面特性，对幼儿的发展非常不利。 早点时间：教师（两位带班老师）在...
睡前喝牛奶有助于发育现在的幼儿园里，上午都有点心吃，有些家长更是把小孩爱吃的东西都让孩子带到幼儿园吃，而这样吃多了，回家正餐却吃不下，这就是过量的问题了。结果只会让小孩的肠胃消化功能负担太重...
睡前喝牛奶也要有讲究作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。 不要空腹喝牛奶 很多...
别说怕伤害一直以为可以放下这段说不清的感情，在无数次的失望和等待以后，我知道自己是真的不能自己了。 曾经是个爱做梦的人，但从不在深夜里做，只是在现实与理想之间无助地挣扎。终于有一...
