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家常菜谱清炖鲤鱼要怎么制作

更新:12-22 整理:39baobao.com
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[大班剪纸活动:小鲤鱼过生日](一)活动目标:1.在会对称剪小鱼轮廓的基础上,尝试用镂空剪法剪出小鱼身上美丽的花纹。2.在打扮小鱼的过程中体验剪纸的神奇与快乐。(二)活动重难点:重点是让幼儿能运用对称剪的技...+阅读

家常菜谱做法导读:清炖鲤鱼的做法是小菜一碟菜谱网中的常见菜谱,清炖鲤鱼怎么做最好吃,清炖鲤鱼具有什么样的营养价值,请看下面的清炖鲤鱼的做法和营养价值。 1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D; 2. 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。 鲤鱼适合人群: 一般人群均可食用 1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用; 2. 凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病......[清炖鲤鱼的营养价值] 原料:鲤鱼1000克,冬笋50克,火腿50克 配料:盐10克,味精5克,大葱20克,姜20克,料酒20克,猪油(炼制)5克 清炖鲤鱼的做法: 1. 将鱼宰杀,去鳞除鳃,取出内脏洗净; 2. 将笋、火腿分别切片; 3. 将鱼放在盘中,加笋片、火腿片、精盐、味精、葱、姜、酒; 4. 入锅清炖至熟,淋上猪油少许即成。料:鲤鱼1000克,冬笋50克,火腿50克 配料:盐10克,味精5克,大葱20克,姜20克,料酒20克,猪油(炼制)5克

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