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雌激素对女性来说是很重要的,想要保持年轻,就需要补充雌激素,今天小编将为大家介绍一个补充雌激素的好东西---大豆异黄酮。爱美想要保持年轻的女性朋友们,赶快来看看吧。
什么是大豆异黄酮?
异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂,是目前国际上唯一安全有效的天然植物雌激素。
大豆异黄酮的十大作用
了解了什么是大豆异黄酮以后,各位女性朋友们有没有很想知道它到底有哪些功效?小编在这里为大家列出了以下10点:
1、改善皮肤质量:可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性;
2、抗衰老:长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退,从而推迟更年期到来的时间,达到延缓衰老的作用;
3、改善经期不适:雌激素分泌不均导致经期不适,大豆异黄酮的双向调节作用,可使雌激素水平正常,改善经期不适的状况;
4、缓解更年期不适:大豆异黄酮因具有类雌激素的作用,可调节雌激素水平,从而缓解更年期的许多症状;
5、提前防止骨质疏松:雌激素分泌水平的降低,容易造成骨质流失,及时地补充大豆异黄酮,可有效地防止骨质疏松的发生;
6、提前防止老年性痴呆:补充大豆异黄酮,可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积,达到提前防止老年性痴呆;
7、提前防止心血管疾病:大豆异黄酮可防止动脉粥样硬化的形成,提前防止心血管疾病的发生;
8、防乳腺癌:大豆异黄酮能与雌激素受体相结合,从而降低雌激素的活性,减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性;
9、改善产后精神状态:大豆异黄酮可及时补充激素的缺乏,能够提前防止产后抑郁症的发生;
10、性生活质量:大豆异黄酮的类雌激素作用,可滋润女性重要的靶器官 阴道,使女性阴道肌肉弹性增强,从而提高性生活质量。
大豆异黄酮禁忌人群
1、患有与雌激素相关疾病的人
一般情况下,过多的雌激素积累在体内,容易致使子宫内膜增生或者患上子宫内膜癌,例如小叶增生、乳腺增生、乳腺癌、子宫癌等患者都不适宜服用大豆异黄酮。还有胆囊炎患者,急性肝脏疾患,或慢性肝功能损伤的患者,充血性心力衰竭、肝肾疾病所致的水潴留患者等都不适宜用大豆异黄酮。
2、未成年的女孩
未成年的女孩正处于发育阶段,子宫、卵巢都未发育成熟,其实是不需要补充大豆异黄酮的,避免大豆异黄酮的不当服用造成性早熟等问题。
3、备孕女性或孕妇、哺乳期女性
这三类女性都不应服用大豆异黄酮,因为大豆异黄酮会通过胎盘进入胎儿体内,或者通过乳汁进入婴儿体内,造成胎儿和婴儿发育异常等情况。
大豆异黄酮服用过程的禁忌
1、大豆异黄酮不要与其他补充雌激素的产品同时服用
因为大豆异黄酮作用是补充雌激素,而人工合成的化学雌激素的作用是相同的,同时服用的话,量就会比较大,可能引发不良反应。
2、大豆异黄酮服用尽量不要和感冒药、避孕药同时吃
感冒期间,身体机能比较差,吸收的也不好,服用大豆异黄酮可能还会有不适感觉,所以感冒期间可以暂停服用大豆异黄酮。而避孕药一般都是含有人工合成雌激素成分,也不应在服用大豆异黄酮时吃避孕药。
3、月经期间可暂停服用大豆异黄酮
如果月经期间服用大豆异黄酮,可能会导致月经期增长,还可能对月经周期造成一定的影响。
4、大豆异黄酮服用尽量不要接触烟酒
吸烟、喝酒都会对卵巢的功能产生影响,不利于分泌雌激素,会加重内分泌失调,所以在摄入大豆异黄酮就不应喝酒、吸烟。
5、大豆异黄酮服用少吃辛辣的食物
在服用大豆异黄酮的过程中,不要吃或者少吃辛辣的食物,避免对卵巢造成影响。
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