[怎么做才能做好产后恢复]很多女性对于怀孕生孩子都非常纠结，既希望能够孕育自己的小宝宝，又害怕生完孩子之后恢复不好，身边很过宝妈们对此也是说法不一，有些宝妈产后半年就已经恢复得像一个少女，有些宝妈...+阅读
目录：
一、什么叫受孕期
二、计算受孕期
三、最佳受孕时间
四、怎么检测是否排卵
一、什么叫受孕期
月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响，可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即为受孕期。
因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
二、计算受孕期
1、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
2、卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
3、为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
三、最佳受孕时间
1、排卵期性生活可以有助怀孕，在排卵期间，最好1—2天同房一次。
建议夫妻在排卵日前一天和排卵当天同房，这样怀孕的机会比较大。
2、男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕，抓住时机。
3、想怀孕的夫妻还要注意恰当的姿势。
4、千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
四、怎么检测是否排卵
1、月经干净后第三天，可用排卵试纸进行监测。到预计排卵期，可每天两次。
2、用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。
3、试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟取出平放(见试纸说明书中图)10分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。
一般在月经推迟一周时就要考虑怀孕的，在月经推迟一周时可以用试纸测试一下的，过早的用试纸测试也是测不出来的。
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