[孕妇多睡觉有助于减肥]千龙网11月20日讯 美国研究人员11月19日对外称，他们通过研究发现在怀孕期间想减掉额外体重的妇女应该多睡觉。 据路透社11月19日报道，加利福尼亚一位从医多年的医生甘德生及其...+阅读
有助于睡眠的民间水果土方子：
一、桑椹
1．桑椹100克，水煎，睡前1次服，连用15天。
2．桑椹30克，桃仁15克，柏子仁15克，加水适量煎成400毫升左右，每日分2～3次服，连用10余天。
3．桑椹30克，合欢花10克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2～3次，坚持服用数日。
二、龙眼
1．龙眼肉3～6枚，酸枣仁10克，莲子20粒，每天1剂，水煎成约150毫升，睡前1次服，连用数日。
2．鲜龙眼300克，去皮、核放入碗中，加白糖少许，上笼蒸、晾反复5次，使色泽变黑再拌白糖少许装入瓶中备用，每次食4～5枚，每日2次，坚持食用一定时间。
3．龙眼肉400克，置于瓶中，加60度白酒800毫升密封，每日摇动1次，浸泡15天后即可饮用，每次饮10～20毫升，每日2次，连用10余天。
三、枣
1．鲜大枣10枚，鲜龙眼30克，生吃，每日2～3次，连食10～14天。
2．大枣20枚，酸枣仁10克，葱白7根，加水适量煎成150毫升左右，睡前1次服，连用10～14天。
四、其他
1．核桃仁、黑芝麻、桑叶各90克，共捣烂如泥作丸，每丸重3克，每次服3丸，每日2次，连用10～14天。
2．香蕉2个，每晚睡前用酸奶1杯送食，连用一定时间。
3．松子仁、柏子仁各9克，水煎，煎液加熟蜜少许调匀内服，每日1次，坚持用数日。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_50224.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
哪些食物有助于好孕一、补充足量的优质蛋白质 合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些...
怀孕有助于治疗偏头痛和皮肤病光洁的肌肤和富有光泽的头发从某种程度上弥补了怀孕带来的不适，如晨吐、痔疮、便秘。但研究人员认为，怀孕带来的好处远不只是美容效果和一个小宝宝。怀孕引起的激素变化可能对...
心理陪护有助于产妇摆脱抑郁“产房里经常看到有些奇怪的产妇，一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就冲着丈夫发脾气，没人的时候就抹眼泪，有的还用被子蒙住头大哭。”北京宣武医院...
浴室土方帮小肚腩减减肥摘要：在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。 浴室土方 帮肚腩新陈代谢 粗盐法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内...
呼吸、蹲举有助于自然分娩担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。 1.普拉提式的侧腔呼吸 吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张...
入盆后多走路有助于生产吗入盆后多走路有助于生产吗适量的运动有助于生产 入盆后说明宝宝已经足月了，可能再过个一两周就要发动了，这个时候需要注意的是不能过度的运动，不然可能会影响宝宝的健康，只要适...
同房后倒立有助于怀孕吗同房后倒立有助于怀孕吗能助孕。 因为同房射精后，女性立即倒立，这样可减少精液更快从阴道内流出，从而提高受孕率，就更同房后垫高臀部助孕的道理相同。所以说，同房后倒立确实有助...
备孕的运动有助于怀孕吗？哪些运动有助于怀孕运动对我们的身体好处体现在方方面面，那么备孕的运动有助于怀孕吗？哪些运动有助于怀孕？下面的内容一起来看看吧！备孕的运动有助于怀孕吗？ 1、瑜伽 瑜伽或许不会改变一些长期的慢...
同房后垫高臀部真的有助于怀孕吗同房后垫高臀部真的有助于怀孕吗助孕效果不大。 很多人认为，射精后女性垫高臀部，可让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些，从而提高受孕率。 但其实精液在女性身...
