[开灯睡，儿童患癌几率大]一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会...+阅读
有些父母在宝宝睡觉时总是开着灯，以便自己做其他事或是观察宝宝的睡姿或是其他原因。其实宝宝睡觉和大人睡觉一样，需要一个好的睡眠环境，开灯睡对宝宝会起到你所想不到的伤害。因此，宝宝睡觉时不宜开灯，大家一起来了解一下是什么原因吧！
1.导致睡眠质量不好
除了新生婴儿，大人和孩子都是一样的，白天活动，夜晚休息睡觉。大人对睡眠的环境要求高，孩子对睡眠的环境同样也不能低。不要因为他是孩子不能言语，你就可以随意而为。开灯睡会让宝宝处在一个强光环境之下，使宝宝不容易进行深睡层，大脑处在对光源的刺激之下，睡眠质量自然好不到哪儿去。
2.导致视力下降
开灯睡会导致宝宝视力下降，可促其近视。父母就不解了，宝宝睡觉时不是闭着眼睛吗？怎么也会导致视力下降呢。原因很简单，宝宝的眼睛虽然闭上了，但他的整个大脑和人体都还暴露在灯光之下，人体细胞和眼部细胞都被灯光所照射，长时间就会导致眼部疲劳，无形之中视力受损。再说了，宝宝醒来突然睁开双眼，就被强光所刺，眼睛也不会好受到哪儿去吧！就像大人半夜里睁开夜突然被灯光所照是一样的感受。
3.导致情绪不稳定
在舒适的睡眠环境中，孩子会情绪很稳定，睡得香喷喷的，很少醒来。而在不舒服的睡眠环境中，孩子就会表现出情绪异常，他们总动来动去，像被什么骚扰到了一样，并且老是醒，睡得很浅，没有进入深睡沉。家长们会问，这和开灯睡有关吗？当然，光源也是人体睡眠时的环境干扰，光源会给睡眠中的人体造成一种无形的光压力，让人觉得很不舒服，总是动来动去，浑身都不自在，睡不好。
4.导致食欲下降
可能家长们会说，前面几项是开灯睡引起的，以后改正就行了。怎么食欲下降也和开灯睡有关啊，不太可能吧！然事实就是这样子，开灯睡会让孩子睡眠质量下降，生长发育中的孩子睡眠质量下降则会引起食欲不好，导致孩子食欲不振，给孩子的健康成长造成伤害。所以说，开灯睡对孩子有百害而无一利，家长们如果之前有过孩子开灯睡，现在要改过来，不要让开灯睡成为阻碍宝宝健康的隐形杀手。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_53499.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
睡懒觉有什么坏处有些宝宝特别爱睡懒觉，有的家长则认为宝宝多睡些有益于健康，对宝宝睡懒觉采取放任的态度，其实睡懒觉有以下弊病： 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器...
产痛各不同 过度疼痛有坏处产痛有多痛？因人而异！ 有三种疼痛名列为「三大痛」，包括：灼伤的痛、切断手指神经的痛、生产的痛！产痛居然能排到前三名，其疼痛可想而知！ 尤其生第一胎的产妇，没有经验、也可能没有经...
春季怀孕的三大坏处！春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。 为什么春季不适合怀孕？ 1、春季(...
长期用收腹带有坏处剖腹产收腹带要绑多久记住这个时间剖腹产，是分娩常见的方式之一。许多妈妈选择用剖腹产的方式生孩子，目的是不想被侧切的命运，再则就是她们认为剖腹产后容易瘦身。 收腹带，是剖腹产后妈妈最常用到的东西，它可以帮...
孕期做“夜猫子”有什么坏处邻居家的BB特别的可爱，很聪明也很乖，让我喜欢的不得了，真想也赶快把BB生出来带，可我才怀孕15周……邻居说照顾她家的小家伙很省心，不像有些小BB，总是又哭又闹的很晚还不睡觉，这都得...
谈谈“开灯睡眠癖”及其矫治开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良嗜好。 开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始...
准妈妈孕期不要开灯睡觉7)如果经过以上的措施还是失眠的话，就要向你的医生求助了，如果产科医生无法给你有效的意见，有过生育经验的朋友或是心理医生应该可以给你帮助。 8)如果你辗转反侧不能入睡，请做...
“生孩子”坏处好处大比拼！“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免...
孕妇冬天晒太阳有什么好处和坏处提高身体抵抗力 孕妇冬天常晒太阳，可以增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。 因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收，而钙除了能增强骨骼和肌肉的强...
