[睡眠为第一大补怎么睡觉最补组图]亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越...+阅读
到了孕晚期，准妈妈可能会睡眠很少，一夜醒好几次。怀孕期间妻子比 较容易多梦，这些梦总与怀孕、孩子性别有 关。如果准妈妈睡不着或者被梦惊醒，准爸爸 要陪她聊聊天或听会儿音乐，千万不要对她的 诉说表现得心不在焉，哪怕再困，也要积极回 应她的猜想。 对于这个阶段的准妈妈来说，睡觉不是件 舒服的事儿。翻身变得越发有难度，要么是身 子先过去，再把肚子挪过去；要么是肚子先过 去，身子再跟过去；甚至干脆翻不过去。如果 这个时候，身边的准爸爸只顾自己呼呼大睡， 那准妈妈的心情可想而知。这一时期的准爸爸就要牺牲自己的睡眠时间，警 醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身，多多体贴妻子，减轻她的焦 虑不安。
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