[亲子体能训练定义]游戏一：踢啼球 把两个椅子搭成球门的样子，爸爸和宝宝展开点球大赛，看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门，让宝宝对着球门点射。在游戏中，身为体育迷的爸爸，还可以教宝宝一些...+阅读
游戏1nbsp；我是好驾驶nbsp；让孩子在趣味的游戏中，区分走与跑的不同，在快与慢的节奏中，学习掌控自己的肌肉。适合年龄：2-4岁nbsp；准备道具：呼拉圈（两人一个）、或是小投环（一人一个）nbsp；游戏说明：nbsp;1.邀请孩子进行开汽车的游戏，可以载客人（两人一个），也可以单独自己一个人开。2.当小朋友选好以后，告诉孩子汽车有时快、有时慢。
快的时候用跑的、慢的时候用走的，并示范跑与走的动作，让孩子自由调整步伐。nbsp；注意事项：1.由于有些时候需要跑步，因此在游戏前，爸妈们要注意场地是否够大，避免孩子因为不小心互相碰撞或是撞到家具而受伤。nbsp；游戏2nbsp；城堡大战nbsp；反复练习扔球的动作，让孩子感受破坏与重组的趣味，同时宣泄紧张与焦虑的情绪。nbsp；适合年龄：3-6岁nbsp；准备道具：小球、积木若干个。
nbsp；游戏说明：1.爸爸和妈妈先邀请孩子一起拿积木盖一座城堡，等城堡盖好之后，告诉孩子要进行一个丢炸弹的游戏。2.爸爸妈妈和小朋友轮流拿球攻击城堡，直到城堡倒塌为止。3.大家一起再把城堡盖起来，或许也可以想想，盖成怎样的城堡比较不容易被打垮。4.再轮流用球攻击。nbsp；注意事项：1.鼓励孩子多多练习丢。孩子的力道或许不足，可以考虑让孩子站前面一点，并帮助他们学习如何瞄准目标物。
2.如果用的是纸积木，可以请孩子迭得高高的再享受倒塌的乐趣，但如果是实心的积木，则高度不宜高于90公分，避免掉落时碰伤孩子。3.在丢球前一定要告知孩子，不可以将球丢到别人身上。nbsp；游戏3nbsp；小小飞行员nbsp；这个游戏可以增进手臂的肌耐力、发展平衡感及协调性，并加强孩子对空间的认识。nbsp；适合年龄：4-5岁nbsp；准备道具：滑板、粗绳、可以当成目标的物品、可系绑绳子的固定物。
nbsp；游戏说明：1.请小朋友以伏卧的姿势，将腹部贴在滑板上，用双手及手臂的力量拉动滑板，使滑板自由活动。2.选择一地点放置目标物，让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。3.将粗绳放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗绳上，让小朋友手攀着绳子前行或后退。nbsp；注意事项：1.滑板的轮子必须是可以各个方向自由转动的。
2.一定要在平坦的地面上进行活动。3.步骤中的各种活动也可以改成跪在滑版上进行。nbsp；游戏4nbsp；转转乐nbsp；藉由亲子互动游戏，刺激前庭系统，训练孩子的平衡感发展。nbsp；适合年龄：3-4岁nbsp；准备道具：附有手把的旋转椅nbsp；游戏说明：1.父母协助孩子坐进旋转椅中，让孩子的双脚跨出旋转椅外，双手扶住旋转椅内的把手，记得提醒孩子背后向后靠稳，然后慢速开始旋转。
2.爸妈可以跟孩子轮流游戏，让孩子也可以帮忙担任转圈圈的人，可以帮助孩子手眼协调及肌肉发展。nbsp；注意事项：1.旋转的时候要注意孩子的情绪反应，如果孩子觉得害怕，就给予安抚或暂停游戏。nbsp；***玩球躲猫猫nbsp；训练逻辑数学nbsp；游戏1nbsp；球球泡泡澡nbsp；通过与水、球等物品，让孩子体验触觉感受，并启发孩子对数量、多少的基本认知。
nbsp；适合年龄：1-2岁nbsp；准备道具：澡缸、塑料球nbsp；游戏说明：1.让宝宝先进入澡缸，再将澡缸注入清水，然后将球一颗颗放入澡缸中，让宝宝体验玩水的乐趣及触觉刺激，感受澡缸从“0”（没有球）开始后的变化。2.爸爸妈妈丢球进澡缸的时候，可以同时一边报数，让孩子对数与量有最基本的认知。nbsp；注意事项：1.避免孩子在浴室里滑倒，发生窒息或溺水的意外。
2..孩子如果有害怕、逃避、拒绝的反应时，不要强迫他，可以慢慢地引导他用手或用脚先行碰触。nbsp；游戏2nbsp；谁是同一国的nbsp；通过视觉及触觉进行区分，培养孩子分类、辨识的优势能力。nbsp；适合年龄：3-5岁nbsp；准备教具：大小不同的螺丝及螺丝帽数组nbsp；游戏说明：1.将螺丝跟螺丝帽分散在桌面上，让孩子通过视觉区分，先将螺丝帽和螺丝进行第一次的分类。
2.让孩子通过视觉及触觉分别分辨大小螺丝帽和螺丝的差异，然后再加以细分。3.爸爸妈妈和孩子进行比赛，看谁最快把螺丝和螺丝帽栓在一起。nbsp；注意事项：1.每次游戏过后要收拾好，让孩子养成物归原处的好习惯。2.避免孩子拿来抛投，或避免小小孩误食。nbsp；游戏3nbsp；躲猫猫nbsp；让孩子通过抓握取拿的动作，促进小肌肉发展；并通过寻找的动作，建立孩子对物品的认知及数与量的概念。
nbsp；适合年龄：1岁到2岁nbsp；准备道具：塑料充气球池、塑料球、图卡、一些日常用品nbsp；游戏说明：1.孩子进入
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