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怎么才可以管理好自己的情绪

更新:01-25 整理:39baobao.com
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1。自我心理暗示:比如说,写一下QQ说说,“我要冷静”。。等等,你想表达的。一上QQ,你就可以看到。自己将来准备要做到的。手机开机时,设置一下开机的屏幕上的字和记事本上写上:“我要冷静”。。等等。

2。运动。有时间,多去跑步,游泳,各种活动。每周2-3次。不仅有益身心,而且可以保持良好的心理状态。

3。音乐。你喜欢听的。或可以尝试其它类型的。比如激励人的。

4。每做一件事情前,你可以养成一个习惯。三思而后行。先想清楚了,再做吧。

5。每天自己都要有一定的思考空间,比如说;今天,我有哪些收获,我又做错了什么事情,反省一下。总结一下。下次要进步一点点。

6。可以看些流行,排行前面的娱乐综艺节目,可以放松身心。但不能太迷恋,该工作或学习就要去工作或学习,不能偷懒。

遇到不懂的,就要虚心学习。不能不懂装懂。如果能坚持下来,肯定会比你以前的效果好很多。。我是这样觉得的。

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