[体育课都运用哪些教学法]一、讲解法 讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方...+阅读
通过做到让全身发热的热身运动，可以使身体达到如下的效果：1 升高体温 体温升高会增加身体的肌肉、肌腱和韧带等的灵活性和柔韧度，降低肌肉受伤的可能性。2 让心血管系统做好运动的准备一个适当的热身运动会让人体的心脏、肺和血管逐渐适应运动的状态。如果没有热身运动，身体就会很难适应正式运动对其的要求，人们就会很快感到呼吸急促并感觉非常疲惫。这也符合运动量要循序渐进的原则。3增大流向肌肉的血液量这样流向肌肉的血液量越多，肌肉产生能量所需要的氧气和葡萄糖就月充足。4 增大流向心脏的血液量供应心脏的血液量越多，越有助于心血管问题的预防。5 提高肌肉的伸缩性让肌肉更有弹性，动作更加灵活。6 增强神经传递能力由于心血管系统的活动程度增加，血液量的增大，神经与肌肉的协调合作也会增强，这意味着运动中反应更加迅速、动作更加敏捷。7 提高氧气的吸收与利用由于体温升高，肌肉可以更好地促进氧合血红蛋白的分解，将氧气释放出来以供肌肉方便地燃烧脂肪生成能量，提供人体运动所需。...
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求一篇趣味体育课的教案 。。。十万火急。。小学、初中、高中？？？ 1、环环相扣（贪吃蛇） 每队4-8名队员 器械：环环相扣 比赛方法 ：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进...
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如何在小学体育课中实现快乐教学摘 要：“生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体...
