[宝宝长胖可以游泳吗？游泳有什么好处]肥胖的婴儿往往不喜欢活动，同时又有极佳的胃口，往往样子很招人喜爱，但是可爱的外表背后，可能存在对身体健康的影响，那么宝宝长胖可以游泳吗？游泳有什么好处？宝宝长胖可以游泳吗？宝宝...+阅读
多囊卵巢综合症的姐妹们，无论你选择西医来治疗，还是选择中医来治疗，或者你就选择了自我调理，泡脚都是一个需要持之以恒的调理。
泡脚，顾名思义，就是把脚泡在水里，具体的注意事项如下：
1、泡脚的水温：最好控制在40℃，别太热了，如果刚倒上的水很热，你可以先把脚放在水面上方，让蒸汽熏一熏你的脚底，待温度降至40℃左右时再泡脚。
2、泡脚的水：虽然都是多囊，但是多囊还分很多种体质呢！所以，如果你把握不准自己是什么体质，白水泡脚是最佳选择。如果你在看中医，中医给你开了汤药，你也可以用熬汤药的药渣来泡脚。最好的情况是医生根据你的具体情况，给你开了专门用于泡脚的中药。这里要提醒大家，不是所有的多囊都适合在泡脚水里加盐，在不确定的情况下，白水是最安全的。
3、泡脚的时间：要坚持每天泡脚，经期也可以泡，最佳时间是晚上就寝前，泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。一般情况，经过三个月的泡脚，很多姐妹就可以感觉到体质出现了一些变化，也有需要多坚持一段时间才能有感觉的姐妹，不过我还是建议把泡脚这种习惯维持一生，受益匪浅。
那么到底泡脚是如何让多囊们受益匪浅的呢？
泡脚就是让脚底的血管扩张，由于地球吸引力的存在，血液大多数时候都是比较容易往脚部流动，而难于往头部流动，这样就会使心脏出现往头部供血压力比往脚部供血压力大的情况。血液使劲往头部输送，就像奔流的江湖，会携带大量泥沙，而基本无需太多推动力滴向脚部流动，就像潺潺的小溪，溪水都是清澈见底的。
当泡脚的时候，脚部血管扩张，会降低脑部血管的压力，使脑部泥沙量降低，感到轻松，可想而知，泡脚可以降低高血压的患病率。
我不用中医的理论来说，单单用物理学的原理来说，热空气往上走，冷空气往下走，脚部在下，所以大多数情况脚都是比脑袋凉的，泡脚的时候，水温在40℃左右，温度高于脑袋，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，最终与头部过热的血液中和，可以防止脑动脉栓塞，也可以驱走子宫的寒气，达到暖宫的效果。
一个人遇到寒冷的时候，就会缩成一团，甚至还要打哆嗦，子宫如果冷的话，也会绷紧，甚至发生痉挛，温度对于子宫来说非常重要，泡脚可以让子宫暖和起来，情绪紧张的子宫在温暖的环境下逐步放松，这样，痛经的症状也会有所缓解。
同样的道理也适用于卵巢，就像种子需要阳光雨露才可以生长发芽一样，每个小卵泡成长为结实的大卵子也是需要温度的，泡脚可以让你的小卵子得到温暖，每天都来照顾一下你的小卵子吧！
说了这么多，泡脚都是活血升温的，那有没有人不适合泡脚呢？当然有。
泡脚可以缓解头部较高的血压，所以平时血压很低的姐妹就要注意了，观察一下泡脚对你血压的影响，尤其水温不要过热，过热的水温会造成头部血压急剧下降，要是感觉头晕眼花，就要赶紧停止泡脚，平躺，以缓解低血压造成的不适。
如果平时有过低位低血压情况的姐妹要注意，泡脚后不要猛起，泡脚基本就是坐姿泡脚，也属于低位，坐上三十分钟，又是活血的状态，突然站起，就会造成一过性低血压，比较恐怖，所以可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿，站起来不要走动，感觉头不晕了，再行走。
泡脚还有很多好处，对预防糖尿病的复发，减缓血液浓稠度也有一定帮助，我在这里就不一一阐述了，多囊卵巢综合症的姐妹们，坚持泡脚吧！一个简单而又便宜的方法，也许是你受用终身的良药。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_16392.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
打流感疫苗的好处“注射流感疫苗，不但能够预防流感发生，降低流感样肺炎死亡率，而且对防范禽流感病毒变异为人的流感病毒有特殊的意义。”日前，在北京市卫生局组织的媒体见面会上，中国工程院院士钟...
少吃盐对健康有哪些好处根据其它研究，他们假设减少3毫克的盐摄入量将降低3.6至5.6毫米汞柱的收缩压；减少1毫克的盐摄入量将降低1.2至1.9毫米汞柱的收缩压。（收缩压是血压读数的较高值。血压水平为140/...
中班商量好处多的教案反思设计意图： “学会等待”注重培养幼儿的社会性行为，也是秩序感的一种体现。对于幼儿来说，学会等待是件不容易的事情。由于年龄的特点，幼儿不容易在一件事情上专注很长的时间，何况...
大学生体育锻炼的好处1.促进代谢 运动能够提高身体的代谢水平，尤其是低强度长时间的走路，能够消耗更多的脂肪，从而有利于减肥。 2.降低疾病风险 坚持有氧运动半个小时，有利于降低血压，调节和缓解紧张...
细嚼慢咽好处有哪些健脾消食：吃同样的食物，细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收量分别为85%和83%，而不细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收只有72%和71%。细嚼慢咽减轻胃肠负担，帮助消化，提高摄取营养的效率；防止未经...
细嚼慢咽对人的好处有哪些呢为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”，是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液，其中...
细嚼慢咽有什么好处呢＂咀嚼力＂是日本医学专家提出的概念，他们倡导＂培养咀嚼力，用咀嚼创造健康＂，并 建议在咽下一口食物前再咀嚼5次。 咀嚼是维持女人身体健康的关键，也是帮助女人保持苗条身材的重要方法...
细嚼慢咽有什么好处咀嚼是牙齿把食物咬碎研细的过程，在医学上称为物理性消化，充分的咀嚼有很多好处： 1.增进食欲。“味美食欲高”是众所悉知的道理。味觉感受器——味蕾布满舌头的表面，细细的咀嚼，...
对身体健康有好处的习惯的句子有哪些关于健康饮食的十句名言 1、人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。 2、告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。 3、让食物成为你的药品，药品应该是你的食物...
