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鳕鱼怎样做好吃给小朋友做的要健康点

更新:01-09 整理:39baobao.com
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材料鳕鱼1块香菇2朵金华火腿10克青葱1根姜2片蒸鱼豉油1汤勺(15ml)料酒1汤勺(15ml)糖1茶匙(5克)胡椒粉1/4茶匙(1克)做法1)将鳕鱼块冲净,用纸巾充分吸干鳕鱼表面的水份。香菇提早1小时放入40度的温水中泡发后洗净切细丝。金华火腿洗净后,也切成细丝。2)姜洗净后切片。青葱洗净后切成段。将蒸鱼豉油,料酒,糖,盐和胡椒粉倒入1个小碗,搅拌均匀。3)取1个可耐高温的盘子,将鳕鱼块放入,铺上1层香菇丝和火腿丝,再倒入调好的汁,最后放上姜片和葱段。4)蒸锅内倒入清水,将盛放鳕鱼的盘子放在蒸架上,盖上锅盖,大火加热至沸腾后,继续蒸5分钟。捡去葱段和姜片,撒上少量香葱碎和红辣椒碎点缀即刻。超级罗嗦:**蒸鱼豉油在超市的调料货架有售,除用来清蒸各种鱼类,做为凉拌菜的1味调料也能够使用,味道很鲜美哈。**如果买不到蒸鱼豉油,用等量的蚝油代替也可。**做这个菜时,金华火腿最好选用肥瘦各1半,肥肉中的油份加热后溶解在菜里,可以提香,还能使鱼肉的口感软嫩。

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