[婴儿发烧好了又反复腹泻怎么回事]1。怀疑病毒腹泻，感冒胃肠型。 请先化验大便，看有无细菌感染。如没有，则可能为病毒腹泻。很多小儿感冒表现为胃肠型。如非细菌感染，不要用抗生素。病毒无特效药，有一定病程，7~10天...+阅读
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）*0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_18226.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
我很瘦整张脸都凹进去了该怎么增肥啊单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此...
身体标准体重公式是怎么计算的标准体重计算公式（行政院卫生署版）男性：（身高-170）*0.6+62=标准体重（公斤） 女性：（身高-158）*0.5+52=标准体重（公斤） 以上计算公式-10%以内，都为正常体重；如果±20%以上，则为过胖或者过瘦。...
人的标准体重公式怎么算公式一：理想体重计算公式 理想体重：kg =（身高cm-70）*0.6 理想范围：+10%或-10%； 体重过重：理想体重>10%； 肥胖：理想体重>20% 公式二：身体质量指数（BMI） BMI：体重/身高2（公尺） BMI:18.5~24.9...
感染巨细胞病毒怎么办付费内容限时免费查看 回答 巨细胞病毒DNA阳性提示体内有巨细胞病毒感染。巨细胞病毒属于疱疹病毒科，人巨细胞病毒在人群中感染广泛，成年人大多呈隐性感染，能引起泌尿生殖系统...
一直减不下来怎么样能减下来您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且 有副作用不建议吃。 建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最...
我体重一直瘦不下来怎么健康绿色的减重方法要通过养成良好的饮食和运动习惯来达成，需要进行饮食控制同时增加体育运动。二者缺一不可，饮食控制不是单纯盲目的节食，是在保证营养充分摄入的前提下控制每...
小孩咳嗽和流鼻血是怎么回事流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的.鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血.在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象. 引起流鼻血的原因很多，如天...
身体健康状况怎么填写通常有几种填写方法：如“本人身体健康状况”一般填写无疾病，或者写明“健康”或“良好”等，如有疾病应如实填写。或者根据本人具体情况填写“健康”、“一般”或“较差”；有严重...
健康状况怎么填写健康状况是指在具有一定的健康意识、健康知识、健康能力基础上，通过个体（或群体）的健康实践而达到的情形，本人身体健康状况”一般填“良好”即可。 健康状况是指在一定的健康意...
