[胖子夏天穿衣搭配]胖，不打紧的哈，咱不走型男路线。 戴眼镜，还学生，这就简单咯 1.清爽搭. 浅蓝色牛仔裤.配白色简单图案T.白色板鞋 2.青春搭 休闲裤{就你身上的那条}配鲜艳简单图案T{颜色不要暗色....+阅读
上身胖如何穿衣首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。
把双手举到头上，手心向上，食指扣紧，肩膀重心向上，双手尽量向上方延伸。
踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到最高点时停住，保持这个姿势不动，慢慢的深呼吸十秒
双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着双手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的最大限度时停住，维持十秒。
这个动作至少要重复做五遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，每天要持续以恒。如果坚持不下来也没关系。
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