[标准体重计算法怎么算]计算方法 女性的标准体重是：身高（厘米）-110=标准体重（公斤）。 凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重15%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。 一般认为，男性的标准体...+阅读
进攻方面，你打中锋的话看你们队是怎么安排战术的啊，根据你自己的特点来进行一些针对性的加强训练好一点。防守方面，由于你体重问题，而且一般初中生打球都是单打独斗偏多，你们打联防，你注意协防就对了。很多经验光靠说没用，不过还是跟你提提醒，因为之前我也犯过很多这样的错。三秒违例是踩到三秒区的线也算的，拿到前场篮板的时候盲目地上，拿到后场篮板出球时认人（这是我们队一个死胖子的破毛病，不是我，就认那个空位传球，被人一跟住那个后卫，等一下就不懂出球了）。多兜一兜圈子到篮下，你们的人会传的话可以很轻松得分
（一般挡拆之后你的防守者被吸引了，你就可以切入篮下，你懂的，哈哈）。不要认为你大中锋就局限往里去，适合自己的区域多走动，有机会坚决点，跑位的时候也要观察队友。加油吧...
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