[影响宝宝健康的六大晚餐坏习惯快看看你家有没有]可以检查一下你家的晚餐是否有这些坏习惯：荤好多“晚餐别吃的太多”这是很多营养专家的劝慰。宝宝的肠胃更是娇嫩，对于热量高、脂肪多的食物，是绝对经不起折腾的。一旦晚餐时...+阅读
处于发育阶段的孩子，需要充足的营养，才能为健康成长提供 资源 。但现如今很多家长，都忙于工作，而疏忽了孩子的正常饮食。据调查发现，对于儿童饮食，很多家长都常犯错。该早餐该吃好的时候随便 对付 一下，晚餐应该是 乞丐 餐，但却变成三餐当中最丰富的一顿。类似这样的错误，妈咪们你都犯了几个？儿童晚餐的错误方法孩子每天都要吃肉素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。
当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。补偿式 晚餐不利于孩子健康由于父母工作繁忙等原因，如今许多孩子的用餐习惯都变成了 早餐马虎、午餐应付、晚餐丰富 。
早餐往往是一杯牛奶加一个鸡蛋，或在街头小店简单 的吃点，有些孩子甚至把早餐钱省下来挪为他用。午餐就在学校附近的午托部或回家简单热一热父母提前准备好的食物来解决。
而为了弥补孩子早餐和午餐的营养损 失，很多家庭的晚餐是鸡鱼肉蛋齐全、菜式丰富多彩。据介绍， 补偿式 晚餐大多是大鱼大肉，过于油腻，正处于生长发育期的孩子过饱进食后，很容易出现积食、磨牙、睡眠不安等情况，同时，孩子晚餐吃得过饱、过于油腻，也容易导致孩子第二天早上胃口不好，不能好好地进食，从而影响当天上午的正常学习。
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