[生吃蔬菜可极速瘦身]蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下几种...+阅读
宝宝的健康成长离不开家长的精心照顾和呵护，尤其是已经添加辅食的宝宝，在饮食上家长更应格外用心，才能满足宝宝正常的营养需求。宝宝辅食中最不可缺少的就是蔬菜了，蔬菜富含大量的维生素，经常食用蔬菜可以增加宝宝体内的矿物质，有利于宝宝身体的生长发育，而且蔬菜的口感清淡且含有大量的纤维素，食用后还能促进宝宝的肠胃消化。宝宝辅食蔬菜的做法有很多种，今天我们就来一些学习一下蔬菜饼的做法吧，保证健康又美味。
宝宝蔬菜饼的做法大全
1.胡萝卜饼
做法：将胡萝卜、洋葱和香葱洗净切成小丁，鸡蛋敲碎放入碗中加入适量的食盐、水和低筋面粉制成面糊状；然后将切好的蔬菜放入面糊中，适量加点色拉油；最后在平底锅上煎制成饼状即可。
2.西红柿饼
做法：将西红柿洗净去皮切成小丁状，可以加入适量的苹果切成细丝，然后将所有食材放入碗中放入鸡蛋、低筋面粉和玉米粉搅拌成糊状，在平底锅上刷一层油煎制两面金黄色即可。
3.白菜饼
做法：将白菜洗净切碎，将鸡蛋敲碎放入碗中，然后依次加入适量的低筋面粉、食盐、香葱和清水，搅拌成面糊，最后将白菜放入碗中搅拌均匀，在平底锅中煎制两面金黄即可。
4.土豆饼
做法：将土豆和香葱洗净备用，土豆去皮隔水蒸熟用擀面杖擀制成泥状；将面粉放入碗中加入适量和清水、食盐和葱末制成面糊，最后加入土豆泥搅拌均匀，在锅中刷上一层薄油煎制成两面金黄色即可。
5.茄子饼
做法：将茄子洗净切成细丝后放入一个大的容器中，然后加入适量的低筋面粉、食盐、鸡蛋和玉米面粉搅拌均匀；在锅中煎好即可。
6.五彩蔬菜饼
做法：将西兰花和胡萝卜洗净放入锅中焯水，焯好水后捞出切碎备用；将鸡蛋敲碎后放入碗中再依次加入适量的面粉、食盐和清水搅拌均匀；最后再将西兰花和胡萝卜放入面糊中拌匀；在平底锅上煎熟即可。
7.菠菜饼
做法：将菠菜洗净后焯水捞出，然后切成碎末状；准备一个容器将菠菜、鸡蛋、面粉和适量的水一同放入搅拌成面糊状，最后在锅中煎制成饼状即可。
看了小编推荐的饼做法，是不是非常简单呢？为了宝宝的健康成长，妈妈们快快动手制作吧！
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_2219.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
蔬菜错误吃法不利宝宝健康1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥...
能快速瘦身的6种水果蔬菜在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻...
咖喱蔬菜汤可促进代谢减肥瘦身1. 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3. 速成蔬菜...
蔬菜对宝宝健康有重要作用蔬菜对宝宝的健康有什么作用？ 1.是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜...
孩子腹泻几种错误做法腹泻是小儿夏秋季节的常见病。正因为常见，就有不少家长凭老经验，想当然去处理，其结果当然是适得其反。不信？看着下面这几个病案吧。 病案1：孩子腹泻即禁食 张奶奶的宝贝孙子伤食...
深绿色蔬菜有助于眼睛健康婴幼儿出生8至12周，便应与小朋友做眼神接触； 宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由6个月大开始接受定期的专业视力检查； 3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次； 多食...
10个月宝宝吃什么蔬菜现在基本上每天蒸两个蛋黄,油菜\菠菜\胡箩卜等搭配吃,还想知道些容易吸收的食谱 1.牛奶和奶制品 牛奶和奶制品是孩子食物的首选，因为这些产品可以补充孩子生长必不可少的钙质...
深绿色蔬菜助于眼睛健康婴幼儿出生8至12周，便应与小朋友做眼神接触； 宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由6个月大开始接受定期的专业视力检查； 3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次； 多食...
10种有害宝宝健康的蔬菜吃法1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥...
