[内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌]内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题，最普遍的失调表现就是月经不调。但内分泌不调还有很多其他的症状表现，可能都被我们忽略了，在出现其他的症状表现时我们都不会想到是内...+阅读
燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
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