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体重超标准体重的多少为肥胖

更新:02-21 整理:39baobao.com
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[小女孩体重身高标准表小女孩体重身高多少是正常的]小女孩体重身高标准表:7岁以下女童身高(长)标准值(cm) 男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,看看小女孩的身高体重是否正常。 7岁以下女...+阅读

判断体重是否标准的方法包括以下三种:

1、查身高体重表 通过下表可以快速检查自己的体重是否超标:

2、通过体重指数 先计算自己的体重指数,在判断体型。 体重指数 = 如果您的体重指数是 那么您是 20或以下 20~24 25~27 28或以上 体重不足 健康体重 超重 肥胖

3、通过标准体重 通过实际体重与自己的标准体重比较,来判断体型。 自己的标准体重(公斤)= 自己身高(厘米)-105 实际体重 体型 比标准体重少10% 是标准体重±10% 超过标准体重10% 超过标准体重20% 体重不足 健康体重 超重 肥胖 如果您体型超重或肥胖: 通过饮食控制慢慢地把体重减轻,定下每周约减半公斤体重的目标。 不要通过急速减肥疗程来减轻体重。...

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男人的具体标准体重是多少身高 (厘米) 略轻 -10% 标准 +/-0% 略重 +10% 150 43.8 48.7 53.6151 44.4 49.3 54.2152 44.9 49.9 54.9153 45.5 50.5 55.6154 46.0 51.1 56.2155 46.4 51.6 56.8 156 47.0 5...