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中医认为，在人体内有一种 看不见的“火”，能产生温暖和 力量，提供生命能源，推动生命 进程。因此，中医称这种“火” 为“命门之火”。犹如人体内的 “核反应堆”，“命门之火”能聚 集力量，为人体的生命提供长久 持恒的动力。正常情况下，“命 门之火”藏而不露，动而不散， 潜而不越。 但若失去制约，火性 就会浮炎于上，表现出病症，称 为“上火”。 春天气候干燥，人体内的水 分易通过出汗、呼吸而大量丢 失，再加上天气变化无常，人体 新陈代谢难以保持平衡和稳定， 容易引发上火，表现为咽喉干燥 疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘 火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大 便干燥、小便发黄等。 要防治春天“上火”，首先 生活要有规律，注意劳逸结合， 适当休息；多吃蔬菜、水果，忌 吃辛辣食物；多饮水或清热饮 料，促进体内“致热物质”从尿、 汗中排泄，达到清火排毒的功 效；必要时可在医生指导下服 用牛黄上清丸、三黄片等清火 药物。
请问春季容易上火怎么办
春季易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。而用食疗法“去火”则可收到独特的疗效。 心火 分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 肺火 干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。用猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。 胃火 分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其上清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
肝火 表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。将川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖、清水适量炖服。 肾火 表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰背酸软、潮热盗汗、五心烦热。 取猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
春天气候干燥吃什么去火效果最好
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身（健身食品）防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健（保健食品），以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。
绿豆还能够改善色斑、清热解毒。莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。...
春季上火吃什么能可助降火
蜂蜜降火。甜甜的蜂蜜也是超棒的去火的食物呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效，是健康长寿的妙药。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解春燥之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！由此看来，蜂蜜的作用还确实不小呢。除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。 大豆或豆制品。大豆也叫黄豆。说起黄豆，先来看看我做的黄豆炖猪蹄，接下来再来说大豆。黄豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！ 番茄能降火。
番茄也叫西红柿，一年四季可见。吃西红柿的好处是：营养丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。说起番茄，我便想起了自己做的那道番茄酱靠大虾的拿手菜. 梨可以去火。春燥的起因是春天气候变化大，空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你新鲜的蔬菜和水果的摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的火气可是很有帮助的哦！...
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