[酸性体质怎么调理]1、调整饮食结构(1)酸性食品硫、磷较多的即为酸性食物。例如：强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性 火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛...+阅读
湿气重分内湿和外湿，还有我们常说的阴湿、阳湿、气湿、寒湿、热湿、风湿等现象，另外还有一种糖湿想象，湿气重，对我们身体的健康也有很多的影响，例如，中医所说的免疫力下降，酸性体质，内分泌失调，脸上长期长痘，晚上失眠，老是睡不醒等问题，这些都是湿气重的原因。湿气重的人都有如何祛湿这方面的焦虑。我喜欢简单直白的方法，不喜欢太多的理论和方法技巧，说太多觉得很多都没用。 作为一名“老湿机”，我试过的方法不知有多少，但是呢，还是经过朋友说明用 ： 苗风神浴 调理好的，它产用熏蒸疗法，通过皮肤的渗透、转运、吸收，使得药物离子直接到达病灶组织的表面和内部，使里面的风寒湿邪排出体外，三个月后觉得脸上痘也在消失，睡眠也好了，腰也不疼了，最重要的是整个人都轻巧了，这才是我认为值的地方，说明祛湿很有效果。
寒湿体质如何调理
【虚寒体质的调理】 人身脏腑有阴阳之分，体质有寒热虚实之别，「寒性」体质者适合「热补」，如人参、黄耆、熟地等；「虚热」体质者适合「凉补」或「平补」的方式，如百合、麦冬、石斛、沙参等。
一、阴虚体质者，常有口干咽噪，津枯叶液少，手足心热等症状，应多食寒凉滋阴品，如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。 成方可叁考如六味地黄丸加减、还少丹加减、滋阴大补丸加减…等。
二、属于阳虚体质者，常有形寒畏冷，四肢不温，面色苍白，舌淡苔白等表现，若在食用寒凉品无疑是雪上加霜，必须食用温热药，如杜仲、狗脊、续断、鹿茸、肉从蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等。成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减。 。等。
三、若气虚体质者，显现为少气懒言，倦怠乏力，气短，自汗，头晕耳鸣，小便频数，脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。成方可参考如补中益气汤加减、参苓白术散加减、六君子汤加减…等。
四、若是属于血虚体质者，多有头晕眼花，心悸失眠，毛发枯萎易落，手足肌肤麻木，皮肤干燥，面色萎黄苍白，口唇爪甲淡白等，应多食如何首乌、阿胶、熟地、龙眼肉、当归、芍药等。 成方可参考如四物汤加减、归脾汤加减。
五、若是属于气血两虚体质者，兼具气虚与血虚的状况，成方可参考如十全大补汤加减、人参养荣汤加减…等。 寒性体质最禁忌食寒凉性食物，如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜。。等瓜类水果。 冰品、饮料也是大忌。 可用浓缩的科学中药粉末，方便快速，请就近谘询中医师。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_26394.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
女性怕冷体质是怎么养成的？该如何调理很多女性都有怕冷的毛病，尤其是到了冬天，怕冷的姑娘总是里三层外三层。另外在办公室里，还要准备一张毛毯，小编也是如此，那女性怕冷体质是怎么养成的？ 公司里有个女生就是这样的，怕...
体质差该怎么调理日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物...
上火下寒体质怎么调理中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。 鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是...
奈瑞尔保健系列讲座寒性体质女性如何保养调理身体要判断寒性体质呢往往需要通析舌脉专业士帮助完寒性体质表现：体现阳气虚衰表现怕冷、手足寒凉、口淡渴或喜热饮或便清或尿少利等；外寒侵袭体则造外发热、肢体关节疼痛甚或风偏...
奈瑞尔保健系列讲座：寒性体质女性如何保养调理身体要判断寒性体质呢往往需要通析舌脉专业士帮助完寒性体质表现：体现阳气虚衰表现怕冷、手足寒凉、口淡渴或喜热饮或便清或尿少利等；外寒侵袭体则造外发热、肢体关节疼痛甚或风偏...
宝宝敏感体质怎么调理查明孩子对哪些物质过敏，到医院进行过敏原测试，让孩子避免或减少与该物质接触。生活中需要注意的地方如下： 1、延长母乳喂养的时间 过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养，而且尽...
怎么调理酸性体质别信食物酸碱理论，人体酸碱理论.已经是辟了谣的，既然你能上网，好好去查查看。 我朋友就是学医的，食物酸碱论纯属胡说八道，人体的PH值正常情况下不可能“变酸”，血液pH值到7.2，就已...
小孩体质弱怎么调理弱体质宝宝的调理原则 对于体质虚弱的儿童 ，平时饮食应更加注意营养均衡，至于进补则要看具体情况，看其体质来进行调整，不主张父母给孩子炖人参、燕窝，喝补品如蜂王浆等。在冬季，需...
气郁体质怎么调理呢饮食有原则：多吃行气解郁、补气血的食物。可适度饮酒，疏肝活血。不能吃太多寒凉的食物（冰镇饮料、吃太多水果、生吃蔬菜）。拉伸舒展：拉伸，舒展运动为主，推荐瑜伽，太极，各种舞蹈等。也...
