[红苋菜瘦肉汤的做法红苋菜瘦肉汤怎么做好吃红苋菜]食材 主料 红苋菜 600g 瘦肉 100g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 蒜头 适量 生抽 适量 生粉 适量 步骤 1.菜洗净 2.瘦肉用油、盐、生粉、酱油调好味 3.姜片和蒜头放在装了水...+阅读
北芪红枣瘦肉汤，作法后再说明一款当归党参红枣瘦肉汤 主料：瘦肉500g、北芪3片、红枣4个； 辅料：盐适量、枸杞适量 北芪红枣瘦肉汤 1 将瘦肉清洗干净。 2 飞水。 3 捞出，洗干净，备用。 4 将枸杞浸泡，洗干净。 5 将北芪和红枣浸泡一会清洗干净。 6 锅里放水，放入瘦肉。 7 放入红枣和北芪。 8 放入枸杞，大火5分钟，转小火煲1个半小时左右。 9 加入适量盐调味即可。 10 美味养生的北芪汤做好啦~ 小贴士
1、在煲汤前建议将瘦肉焯水，去血水，再清洗干净。
2、煲汤的时间控制在1个半小时之内比较好，这样，材料中的营养就可以保留在汤里。当归党参红枣瘦肉汤 原料：瘦肉末或瘦肉片、当归一支、党参两根、红枣几个、冰糖。1.肉末一份，最好是纯瘦肉，切片也可以的，就是炖的时间会延长。2.当归一支，党参两支。3.把党参跟当归切段放入碗里，再加几个红枣，一次10克其实就差不多了。4.再放入几颗冰糖。5.放入电饭煲里跟饭一起蒸就可以了，或者你可以单独隔水炖30分钟左右。这个汤最好趁热喝，因为黄酒热的时候才能更好的带着药物在血液里行走，从而更好的达到滋补的目的。此汤有益气血、补虚损之功效。不论男女都可以喝哦。温馨提示：红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法：食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5~8枚红枣，对身体非常有益。
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