[体温低于36度正常吗这些常识你早该了解]你有没有发现自己的体温有时候非常奇怪，身体一下子变得好冷好冷的，当然，自己并没有感觉有其他异常情况，只是体温稍稍有点偏低而已。那么，体温低于36度还正常吗，我们都知道体温37.5...+阅读
算是正常的！但可能是由于免疫力底下或者其他原因。
日本专家的研究表明，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃~36.8℃。而现在，人们的正常体温大多已经不足36.5℃了。紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。而很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温过低，导致自身免疫力的下降。
有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体变冷引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。体温上升1℃，免疫力可增强5~6倍。
要获得体温上升带来的健康并不难。只要坚持慢走等健身运动，多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等提高体温的热性食物，坚持晚上泡澡等好的生活习惯，就能将体温维持在一个正常水平。
再提醒LZ一下，低烧是指，37.6~37.9℃这类的发烧，不是说体温过低……
最近体温低于36度这个正常吗
各人情况略有不同. 正常体温对于每个人来说都是独一无二的，从34.7℃—38℃不等，取决于温度的测量部位： 以下是世界卫生组织（WTO）提供的人体正常体温的参考数值： 耳朵：35.8℃—38℃ 腋窝：34.7℃—37.3℃ 口腔：35.5℃—37.5℃ 直肠：36.6℃—38℃ 这个正常范围受到诸多因素的影响，比如体力劳动，而且还随昼夜变化，正常体温的变化幅度随着年龄的增长而减小，确定您和家人的正常体温，这一点至关重要，您可以在身体状况良好的情况下，在一天内多次测量体温来获得这一数据. 人感觉到不舒服，有多种情况，包括心理和生理的.在一些普通的情况下我们可以吃一些简单的营养补充来加强机体对外对内的保护.比如： 天然的维生素c，是天然的抗病毒物质.吃水果蔬菜可以得到. 松果菊制剂，可以调动机体免疫系统积极工作. 经济条件允许的朋友可以在营养师的指导下，选择一些高品质天然营养补充剂来进行配合调整.参考资料：国家高级营养师\健康管理顾问...
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