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1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅.趁热服下，上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗.每日早晚各1次，连服4次即愈. 发表解毒，驱风散寒.治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳.有人写诗赞曰： “一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康.”注：风热感冒不宜服2.胡萝卜汤发汗 洗净，切碎，煎汤.热饮. 发汗解表.治感冒，畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊. 3.草鱼汤治伤风鼻塞草鱼（青鱼）肉150克，生姜片25克，米酒100克. 用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味.趁热食，食后卧床盖被取微汗. 每日2次.注意避风寒. 解表散寒，疏风止痛.用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等.
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