[女性荷尔蒙原动力]荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。...+阅读
从青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在荷尔蒙的掌控中。增之一分、减之一分都直接影响着我们的发肤与体型。我们的情绪和睡眠，我们的月经或怀孕都在这场充满着微妙制衡的终生较量中。摆平了荷尔蒙才能做一个顺女人，颜色顺、条儿顺、气顺、心顺。
这个时代几乎人人都是“超女”，人人都期望着同时被期望着在最短时间里塑造最高成就。事业、家庭、健康、社交……我们就像一个优秀的杂技演员，在错综复杂多头并行的各种任务中奋力作战。而就在我们终于摆平了身外世界的方方面面，几乎就要发出“Perfect”的一声叹息时，忽然发现，唯一欠Perfect的，就是眼见着自己血压上升，脾气见长，面疱不断，月经紊乱……
眼睛看不见的是阵营大乱的荷尔蒙。调查显示，35岁左右的女性中，有20～30%的人有雌激素缺乏的问题，40%的人有不同程度的荷尔蒙紊乱。荷尔蒙怠慢的结果是：我们的骨骼不再坚强、想要BB却迟迟怀不上、皮肤干燥失去应有的光泽，甚至——皱纹提前爬上了30岁的脸……荷尔蒙一旦失衡，衰老就提前报到。
衰老也是一种病
从希波克拉底时代起，人们一直把疾病和衰老区分开来，医生们尽力去治疗疾病却眼睁睁地接受衰老。现代抗衰老医生们认为，衰老本身就是由一系列病理变化引起的，也是一种疾病，并且是可以被治疗的。请随《时尚健康》一起用最自然的方式调教叛变的荷尔蒙，从根本上阻绝衰老，做个摆平荷尔蒙的行动派！荷尔蒙，青春背后那只手女人的一生，身体从繁荣走向衰老，与身体中生成的雌激素、孕激素、雄激素以及脱氢表雄酮等激素的水平高低密切有关。荷尔蒙，如同一双无形的手，操控着我们的容颜、情绪甚至健康。荷尔蒙可谓无处不在，它几乎存在于我们身体的每一个部位：大脑、肠胃、肾脏、肝脏以及生殖器官等。
雌激素不是救命稻草
对于荷尔蒙的态度，我们总是容易走偏。雌激素曾一度被女人们认为是挽救美丽的救命稻草，但一味恶补雌激素导致的单项指标升高却给很多妇科癌症（尤其是乳腺癌）打开了方便之门。孕激素让人想起孕期的笨重和不适，但其实这种荷尔蒙只会让人头脑更灵活，乳房更松软，心情更愉快。雄激素不是男性独有，女人体内一旦雄激素过低，性动力就会受到影响……激素在体内彼此制约，比值对了才是平衡状态。例如35岁左右的女性，体内性激素平衡时，雌、孕、雄激素的比值应为：15∶2∶5。荷尔蒙的玄妙之处就在于，任何一个单项指标从来不是多多益善，“平衡” 永远是我们调教荷尔蒙的至高原则。
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