[早餐喝粥帮腹泻宝宝润燥滋阴]白露已过，中秋将至，越来越凉爽的秋季正是小儿腹泻的多发季节。该病的病原体是轮状病毒，在临床上有三大特征，即感冒、呕吐、腹泻。年轻的父母千万别忘了帮宝宝做好预防腹泻的准备...+阅读
有些时候皮肤干燥，单纯的补水是解决不了问题的，因为有可能是燥气的问题，这时就得滋阴，滋阴就是滋肺阴。只有这样，我们的机体才能恢复到一个正常的气血运行的状态，皮肤才能真正好起来。
每个人都有自己的愿望，有的人希望有钱，有的人希望升官，有的人希望长寿，有的人希望健康。但是，对于女人来讲，留住青春、拥有美丽恐怕是最大的愿望了。每个女人都希望自己能够美丽、美丽、更美丽。但是，现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。这无疑也给女性追求美丽的梦想带来了压力。我曾经听到过身边很多女性反映，皮肤越补水反而越干，没到30岁就出现了鱼尾纹，干燥得很了、时间长了，甚至会出现蛇皮。
其实，这主要是燥邪侵袭机体造成的，凡致病具有干燥、收敛等特性的外邪，就称为燥邪。燥是什么？山离开了水，万物不生，就是燥。从风水学上讲，也可以说是有“风”无“水”谓之燥。您这样想，养生就简单多了。
燥为秋季的主气，秋季天气干燥，自然界失于水分滋润，呈现一派肃杀之象。燥气太过，就会伤人致病，它所导致的疾病多从口鼻而入，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、眼干口渴、皮肤干燥，甚至皲裂，毛发不荣。
肺为娇脏，喜清润而恶燥，肺主气司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻，这些燥邪多从口鼻而入，所以最容易损伤肺脏。“肺在体合皮，其华在毛”，皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，足一身之表，肺脏可以宣卫气于皮毛，输送津液于皮毛，使全身的皮毛腠理得到滋养、濡润，从而红润光泽。如果肺的津液亏损、肺气虚弱，我们的皮毛就会失去濡养而干燥无光、枯槁不泽。
记得我一个朋友的女儿一直患有蛇皮症，每到夏天，胳膊上的皮就特别干燥，入秋后更十，会一层一层地脱落，她妈妈带她到处寻医找药，抹了很多种药膏，也没有特别明显的效果。后来我告诉她皮肤干燥就足燥邪伤了肺阴导致的，单纯补水或者抹外用药膏是远远不够的，首先要做的就是滋阴。
滋阴要用白颜色的食物，白色入肺，可以滋阴润肺、润燥。像西瓜、葡萄等凉他的食物，滋阴的效果就很好。最好的就是百合莲子粥，它原产自广东，有成有甜，千变万化，屡出不穷，堪称秋季女性养颜美容润肺第一粥。原料有鲜香菇、鲜百合、番茄、莲子、银耳。首先将鲜百合洗净，切头去根掰瓣待用，银耳放在冷水中浸泡去根待用，番茄、香菇切片待用，莲子洗净、煮熟，待用。米洗净后冷水浸泡两小时，然后用手反复揉搓成半粒状，倒剑煮熟的莲子中，放入银耳，大火煮开后转文火熬煮，使粥表面保持“菊花状”，并一直搅拌，剑呈酥稠状，放入鲜香菇、鲜百合、番茄继续煲10分钟左右即可。
西红柿具有美容功效，可以使沉着于皮肤和内脏的色素减退或者消失，使我们的皮肤光泽红润。百合润肺止咳、养阴清热、清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。银耳强精补肾，提神美容嫩肤，富有天然特性胶质，滋阴作用突出，长期服用润肤效果特别好。
以上诸料台用，既达到了滋阴润肺的效果，又可以养颜美容了。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_4805.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
