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哪些维生素可以治疗感冒和头痛

更新:09-17 整理:39baobao.com
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哪些维生素可以有效治疗感冒和头痛?

(1)维生素C:大部分感冒的发生,都是身体受到病毒的感染所致。维生素C可促进体内抗毒素增加,用以抵抗病毒感染,具有预防及治疗效果。如果患上感冒,发生了咽喉痛、流鼻涕等感冒症状,可以每隔1小时服用500毫克的维生素C

(一次须服用500毫克维生素C才会快速有效),直至症状消失。

(2)维生素A:维生素A有助于强化鼻及咽部粘膜,具有促进分泌粘液,阻止病毒侵入的作用。同时,维生素A还可逐渐增强体质,有助于预防感冒,特别是针对感冒初期的症状配合治疗效果更好。感冒患者可服用维生素A胶囊,每次1丸,每日3次,以配合治疗;也可同时服用复合维生素。配合治疗,效果更佳。

(3)维生素B1:维生素B1可以减轻因神经系统而引起的头痛。

(4)维生素B12:对于女性由于月经而引起的头痛,可以试着每天服用维生素B12,大概在25—50微克就可以,也可以用500毫克牛奶来代替。

(5)维生素E:头痛的原因和过氧化质息息相关。而维生素E可防止过氧化脂质的形成,能预防头痛的发生。

(6)烟酸:烟酸可以扩张血管,用于治疗因血管收缩而引起的偏头痛相当有效。

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