[如何保证端午粽子的健康]基本上，粽子是以叶片包覆糯米与配料制成，但因地域性的不同，各地粽子的形式、作法、内容、材料等，也会有所差别。各地的粽子不但造型各异，小至一口一个的一口粽，大到超过两、三斤，更...+阅读
前言：从去年开始我们的城市就被笼罩在“雾”之中，这种“雾”使能见度降低并且对我们的身体的有很大的危害，据调查这种有百分之九十来自于汽车尾气，这也是我们发展时必须付出的代价，但是我们如何在这种坏天气里保护宝宝的健康呢？雾霾元凶 :PM2.5 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，PM2.5 被认为是造成雾霾天气的“元凶”。PM2.5 是指小于 2.5μm 的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，它可深达肺泡并沉积 , 进入血液循环 , 导致与心肺功能障碍有关的疾病。
雾霾天气对孩子的危害大于成人 (1)从生理结构来说，小儿的天然生理屏障尚不完善，上呼吸道防御能力弱，雾霾更容易侵入 ； (2)儿童的个头比成人矮，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物 ； (3)相同颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。 动静结合，进阶抗“霾”措施：
1.加强营养 多补充必需的蛋白质和各种维生素，尤其是维生素 D，同时要指导孩子合理运动，增强抵抗力来预防。
2.远离汽车尾气污染 近些年的研究发现，汽车尾气是导致城市儿童急性呼吸道感染性疾病和哮喘病的发病率升高的重要因素之一。儿童哮喘急诊次数与空气中细颗粒物质和一氧化碳明显相关。 3.少外出 在雾霾天尽量不要带孩子外出，如必须外出，也应戴上口罩，建议戴上质量较好的口罩 , 如 N95口罩可过滤 95% 以上的细菌和病毒，但 N95 口罩用了三天就要及时更换新口罩。 4.外出回家应该怎么做 洗脸 ：最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净
漱口 ：目的是清除附着在口腔的脏东西 ； 清理鼻腔 ：减少病原菌从上呼吸道侵入；中国幼儿网小编总结：国家虽然在着手改善现状，但是收效甚微，这不是一朝一夕可以改变的，所以我们要自己做好防护工作。上文已经介绍了雾霾对宝宝的危害比成人还大，所以在对待宝宝时我们绝对不能够掉以轻心。
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