[适宜的温度对宝宝有何好处]随着宝宝的降生，意味着宝宝将由恒温的子宫当中来到这个陌生的环境中，由于此时宝宝的身体温调节中枢的功能发育还不够完善，不能随着环境温度的变化而调节自身的体温。在宝宝出生...+阅读
20℃-25℃是最佳睡眠环境宝宝睡觉温度多少合适？温度过高，宝宝会烦躁不安;温度过低，宝宝会被冻醒;空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。
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睡前如何给宝宝营造一种睡觉氛围宝宝睡觉温度多少合适？除了宝宝睡觉温度维持在20℃-25℃之外，还有哪些可以利于宝宝睡觉，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。同时，妈妈在睡觉前应进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。
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从小就要培养宝宝单独睡眠的习惯单独睡眠有助宝宝从小培养独立意识。在婴儿时期，宝宝可睡在父母房间的小床上，最好不要与父母同床同睡，因为和父母同睡容易使父母给予宝宝过多的睡眠安慰，例如拍抱，搂睡，干扰孩子的正常睡眠; 同时宝宝一旦对这些安慰形成依赖，会不利于入睡及睡眠的维持，导致夜醒次数较多。
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