[给宝宝穿衣坚持“三暖”原则远离蒙被综合症和感冒]一年四季，天气不断变化，作为父母总是担心宝宝的健康。有些父母担心宝宝受凉就给宝宝穿很多，这样把宝宝热到不说还容易引起 蒙被综合症 ；给宝宝穿少一点有害怕宝宝感冒。宝宝穿...+阅读
我们都希望宝宝出生后可以健健康康，但是因为各种原因，新生宝宝会出现一些先天性的缺憾。孕育一个健康的小生命是一个家庭的大事，如何避免缺憾宝贝的出生和夫妻怀孕之前的准备工作密不可分，大家一起来学习一下吧！
1.孕前保障营养食物的摄入
很多女性都很关注自己的身材，结婚怀孕之前过于追求苗条的身材，也就出现了节食，不吃荤菜等不良生活习惯。而这些都会直接影响到女性的身体健康程度，导致卵子出现质量下降等情况的发生。男性也是一样的，不良生活习惯，营养不良等都会导致精子质量和数量下降，出现劣质的精子。因此，怀孕之前，男女双方都要加强营养食物的摄入，肉类，鱼类，豆类，蛋类，菌类，海藻类都是很好的营养食物，需要多补充。
2.补充微量元素和矿物质
现代人很少有营养不良的情况出现，但是对于微量元素和矿物质的摄入，有些健康成长也是存在较少现象的。因为平时接解到的微量元素较少，摄入得也较少。像锌、硒等微量元素对男性精子质量和活跃程度大有帮助，男性不要以为备孕就是女性一个人的事，男性一样很重要，健康的精子是胚胎健康的保障。备孕期内男性要多吃香蕉、紫菜、鱼虾等食物，加大微量元素的摄入。
3.平时少烟酒和不良习惯
很多小夫妻因为平时忙于工作，一天周末就大放松，抽烟喝酒熬夜，这样子出生的宝贝们就可能因为这些不良习惯的原因而导致胚胎不健康，预防不健康的宝贝最好的办法就是远离这些不健康的不良习惯。养成不抽烟，不喝酒，不熬夜，早睡起起，天天运动，健康锻炼的好习惯。
4.适当运动放松压力怀孕
对于现代小家庭来说，工作的压力，生活的压力，以及每天快速运转的节奏，都会对他们产生一定的压力和影响。而孕育一个健康的小宝贝则需要小夫妻放下这些压力，在一个较为轻松舒适的环境之下受孕和度过怀孕期。夫妻应该事先了解怀孕的相关知识，尽可能地避免这些不利因素的影响，放慢自己的生活节奏，放下压力，如果实在不行可以辞去工作先休息一段时间。多听音乐，多运动，多吃水果蔬菜，多 想想开心快乐的事情，保持好的心态，生出来的孩子也就健康得多。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_9716.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
孕妈每天坚持吃水果，宝宝出生后的体重太“喜人”！林女士怀孕后特别喜欢吃水果，每天都要吃，甚至超过了饭量。原本觉得水果富含维生素，多吃对身体百利无一害，还能控制体重。可预产期到来时，林女士的体重从130斤长到了将近200斤。...
坚持的就是漂亮我喜欢看时装秀，喜欢漂亮衣服，也喜欢漂亮的衣服穿在我身上；喜欢同学们同事们说我身材好，更喜欢在每天早上上班前问老公：我漂亮么？更更喜欢老公对我问题的答复是不错！ 我很自豪，33岁...
坚持这件事，改善多囊超有效！！！多囊是育龄女性常见问题，很多女性朋友发现自己在短时间内变胖很多，体毛变重，月经也开始变得不规律，做B超之后发现卵巢能有很多小卵泡，但是没有优势成熟的卵泡，检查内分泌发现激素...
治疗慢性腹泻贵在坚持慢性腹泻又称久泻，可见于慢性肠炎、肠功能紊乱、肠神经官能症、溃疡性结肠炎等疾病。中医认为久泻多为虚证，轻肾脾胃虚，重者肾阳亦虚。另也有肝气影响脾胃，使脾胃功能失调所造成...
小儿坚持午睡有益身心健康为什么说小儿坚持午睡好？ 夏季天气炎热，夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少，为此，需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟，更易于疲劳，更需要午睡来休息，以...
宝宝卤门状态蕴涵健康信息卤门小也应坚持服用伊可新新生宝宝的头顶上有一处特别的地方——前囟，也是大家常说的“囟门”，前卤摸上去软软的，有时还能看到在微微地跳动。很多新妈妈会忽视了宝宝的囟门，却不知道这里非常重要，它能提供...
20年品质坚持！伊可新与妈妈同守宝宝健康1996年，伊可新维生素AD滴剂肩负着历史重任诞生了，至今已走过20个春秋。为了宝宝的健康成长，伊可新就像妈妈一样每天陪伴在宝宝身边。多年来，强大的科研团队加上严格的质量控制体...
瑞士宾博坚持欧洲品质为中国宝宝铸就健康防御长城近几年，“奶粉安全问题”一直是国人关注的焦点。在近期召开的两会上，李克强总理代表国务院向大会作政府工作报告，表示将按药品管理办法监管婴幼儿奶粉质量，努力让人民吃得放心，用...
孩子感冒不要坚持上学活泼好动的小明，这几天出现了发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，同以往感冒一样，妈妈给小明服用了一些常用的感冒、退烧药。一个星期后，小明仍然不见好转，体温时升时降，在37.2℃—39℃波动...
