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很多孩子并不喜欢喝纯奶，尤其是夏天的时候，其实可以适当的用酸奶来代替。尤其是冰镇过的酸奶，可比冰激凌和冰棒有营养多了。但是并不是所有的酸奶都适合孩子喝，尤其是市面上的酸奶特别多，如何能挑选出最适合孩子的。
有三类酸奶不适合幼儿喝第一类，不用冷藏的酸奶饮品就在前几天，陕西咸阳的一位潘女士回到了自己娘家，孩子喊着要喝饮料，她就去给孩子买了一箱本地的*桥草莓酸奶饮品。家里两个孩子，大的和小的都喝了，晚上睡觉前，3岁的小孩就吐了。这个时候潘女士想到孩子喝的草莓酸奶饮品，看了看生产日期，5月25日，保质期一个月，并没有过期。
接下来，她剪开了一包奶，看到里面都是黏黏的白色物质，根本吸不出来，找到售后，也只答应退款或者更换一箱。虽然这个属于质量问题，但是这些东西其实并不适合幼儿喝。首先，这是勾兑品，含有的奶量是十分少的，根本没有营养；其次，益生菌是需要在冷藏温度下才能保持活性，如果是常温就会成为死菌，没有活性。
第二类，乳酸菌饮品还有一种乳酸菌饮品通常和酸奶摆在一个货架上，给人一种就是酸奶的感觉，比如养*多，酸酸乳，虽然这种饮品中含有益生菌，但是这些产品的瓶身上往往写的是：饮料/饮品。这意味着这里面几乎是没有奶的。孩子喜欢喝，味道鲜美是因为里面含有大量的糖。也就是说没有奶，还含有糖，其实和饮料的成分差不多。但是却打着酸奶的旗号，所以家长们需要擦亮眼睛。
第三类，含有食用胶的老酸奶正常的酸奶是浓稠状，但是老酸奶有所不同，是向果冻一样的胶状。很多孩子会特别喜欢，就像吃果冻一样。我女儿每次去超市都会要求买上一碗，其实孩子偶尔吃没有问题，但是如果长期吃，还是建议选购不含食用胶的。除此以外，如果仔细去看，就能发现，这些酸奶的配料表里，除了有食用胶，还含有很多添加剂。幼儿年龄小，作为家长当然希望孩子吃的食物越天然越好。添加剂越多，反而越不健康。
二看一尝挑选健康酸奶一看配料表如何给孩子挑选酸奶，第一个先看配料表。配料表符合这几个原则：
1.最好选择含有生牛乳的，这代表了酸奶的主要原材料是生牛乳而不是奶粉勾兑的；
2.是否含有糖，不同的酸奶含有的糖也不一样，会有果糖、乳糖、木糖醇、白砂糖；
3.是否含有添加剂，配料表上，添加剂当然是越少越好。如果只含有生牛乳和糖，就是最佳的酸奶选择。毕竟不加糖的酸奶真的是很难喝下去，只要甜味适中就可以。二看酸奶的质地酸奶是通过把纯奶进行发酵而产生的，经过发酵的酸奶中蛋白质、矿物质甚至钙的含量都是没有改变的，相反，酸奶中含有了乳酸菌，还可以促进肠胃的消化和吸收。
但是正常的酸奶是糊状的，不会过稀也不会过稠。正常的酸奶虽然是糊状但是流动状态的，相反如果是固态状多数是添加了食用胶；如果过于稀，接近于水或饮料，一般都是乳酸菌饮品，几乎不含有奶。
三尝味道酸奶属于奶制品，肯定是有浓浓的奶香味。家长品尝的时候，一是看奶味是否浓厚；而是看味道是否过甜。正常的酸奶酸甜适中，过甜肯定不适合孩子喝。如果条件允许可以自制酸奶，大部分妈妈没有时间，那么挑选酸奶的时候记住，配料表越简单越好。最佳的就是只有生牛乳的原味酸奶，只是这种大部分孩子不喜欢喝，可以在配料表上加上糖。
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