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1、3岁宝宝出现膝盖疼的情况，很可能是出现了外伤，比如摔伤、撞伤以及扭伤等。如果孩子说自己的膝盖疼，家长首先就要检查孩子是否有外伤。因为小孩子总是跑跑跳跳的，所以很容易摔倒，在摔伤膝盖后，如果只是破皮，那只要涂抹红药水就行了。在摔伤严重，怀疑骨骼出现问题时，就要到骨科医院治疗。
2、有很多3岁宝宝说自己膝盖疼，但是家长检查后又没有外伤，这就很可能是因为活动过度造成的，这种疼痛一般表现为酸痛。
如果孩子在之前活动量比较大，就有可能出现这种情况，这时候家长就要较少孩子的活动量。
3、3岁宝宝膝盖疼的情况，还可能是出现了生长痛。这是孩子在生长阶段出现的一种疼痛，并非是疾病，家长可以为孩子进行热敷、按摩。如果疼痛严重，让孩子多休息就可以了。
三岁的宝宝膝盖疼怎么回事呢
1、缺钙。大部分三岁左右的宝宝，都处于一个身体的快速生长发育状态，尤其是身体的骨骼会需要大量的钙质来满足生长的需求，但是这个年龄的宝宝们也是饮食状态最容易出现不同问题的时候，所以，如果钙质不能满足生长需要就容易出现膝盖疼的现象。
2、活动过量。三岁的宝宝们刚开始独立玩耍，所以如果出现了喜欢的小伙伴，或者发现了自己喜欢的游戏，有可能会出现玩耍活动量过度的现象，这就容易导致出现休息不足，导致腿部关节的活动过多，造成膝盖疼的现象，休息一段时间就可以缓解。
3、外伤。三岁宝宝们也是最容易受到外伤的年龄阶段，因为刚开始独立活动，他们会对身边一切事物产生不同程度的好奇，或者出现自己去接触事物的想法，这就容易导致出现不同类型的外伤，尤其是膝盖部分，可能会因为周围的物体碰撞出现不同类型的伤害。
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