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可以的 不过少吃点
幼儿吃巧克力要注意
巧克力一直被认为是一种告营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会多身体造成不必要的损害。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
孩子不宜吃的食物有哪些
婴儿期的食物的安全非常重要，这是家长们很清楚的事情。从孩子消化道的发育特点来看，有些食物确实不适宜婴儿吃，如彩色食品。从某种角度说，儿童食品色彩越鲜艳，对身体健康的危害越大。这是因为食品的色彩来源于色素，色素分为天然色素和人工色素。天然色素对人体健康无害，价格较高；而人工合成色素或多或少对人体健康有害；由于成本低廉，常被食品厂家使用。从另一方面来说，儿童肝脏的解毒作用和肾脏的排泄功能都不成熟，如果服用过多的彩色食品，就会干扰正常肝、肾、胃肠道的代谢功能，导致腹胀、食欲不振
、营养不良等疾病。因此，添加人工色素的食品对婴幼儿并不安全。除此以外，下列食品不宜给宝宝吃：
(1)皮蛋：腌制皮蛋的原料中含有氧化铅或盐铅。因此，皮蛋中也含有少许的铅。从铅对人体的作用来看，它是对人体有害的一种金属。在人体内，铅可以对神经系统、造血系统和消化系统造成明显的危害。而儿童身体对铅的吸收率比成人高，且对铅毒更加的敏感。孩子的脑部神经系统处于发育阶段，因此，铅毒更易危害孩子。减少孩子接触铅的机会，可以很好地预防铅中毒的发生。
(2)蜂蜜：当孩子便秘或“上火”时，家长喜欢喂给孩子蜂蜜水，缓解孩子的症状。但有研究提示：一岁以内的孩子不宜服用蜂蜜。因为在蜜蜂采集花粉酿蜜的过程中，可能把灰尘或土壤里的肉毒杆菌带回蜂箱中，从而污染蜂蜜。成人的抵抗力强，肝脏功能完善，因此不会引起中毒；婴儿抗病能力差，容易引起内毒性食物中毒。另外，蜂蜜中含有类激素类物质，长时间服用有可能会促使婴幼儿性早熟。因此，蜂蜜对于婴儿来讲，并不是安全的食物。
(3)巧克力：巧克力是一种孩子很爱吃的食物。一旦吃上一块，孩子就会记住它，可想它的魅力所在。我们不主张给婴儿吃较多巧克力的原因是：巧克力的热量很高，蛋白质的含量偏低，脂肪含量较高。这种比例不符合孩子生长发育的营养需求。过量地吃巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平提升，发生厌食的情况。巧克力在肠道内易产生多量的气体，易诱发小儿肠绞痛。另外，巧克力会使孩子神经系统兴奋，睡眠不安稳。因此，婴儿不要吃大量巧克力。
除以上食物外，还有几种食物不宜多吃，如：臭豆腐、烧烤食物、方便面、油炸食品、腌菜等。另外，以下几种蔬菜最好不要给孩子吃：新鲜黄花菜、木耳、新鲜蚕豆等。
宝宝五个月了可以吃巧克力吗？宝宝五个月了可以吃巧克力吗
不可以，这时的宝宝肠胃功能还没有完善，吃这个是绝对不行的，宝妈可以给宝宝吃点米糊。
一、给宝宝添加辅食的时间：这个问题有的说是四个月，有的说是六个月，不过最佳时间是6个月，因为四个月的宝宝肠胃功能还不是很完善，容易引起腹泻。吃米饭的时间最好是10个月，这时宝宝慢慢要开始学说话了，吃米饭可以锻炼宝宝舌头运动功能，为学说话打下基础。 在一岁之内最好不要添加盐和糖，这两样是宝宝天生就能接受的东西，如果过早添加会造成宝宝以后挑食现象，还有宝宝过早吃盐的话对肾功功能会有影响的。
二、辅食添加顺序：
1、最开始吃辅食应该先添加米粉——蔬菜（先根茎类，再茎叶类）——水果——肉类——蛋黄，很多妈妈会担心营养不够，像蛋黄里含的主要是蛋白质和脂肪，这个奶水里已经含了不少，而且是个容易引起过敏的食物，所以要放在最后添加；
三、辅食添加方法：
1、米粉，最开始由稀到稠，由少到多的添加。 主要是补铁。
2、对于茎叶类的蔬菜，由于蔬菜中含有草酸，容易和钙结合成草酸钙，所以吃之前用水焯一焯，再辗成泥给宝宝吃；像土豆、胡萝卜可以直接蒸熟拿勺子扣给宝宝吃；在胡萝卜时要注意：由于胡萝卜含维生较多，在焯时放一两滴油，这样不容易丢失；
3、水果，我们一直以为应该先给宝宝吃果汁，我也是这样想，但这是错误的。 果汁并没有什么营养，由于都是水，还容易占胃容量，正确的是应该给宝宝吃果泥，因为果泥类含纤维素更高，比果汁更有营养；还不占胃容量；
4、肉类，肉分白类（鱼肉和鸡肉、鸭类）和红肉（猪肉、羊肉、牛肉），我们应该先给宝宝吃红肉类，因为红肉类含铁高，吃时剁成泥，或切成粒煮稀饭都可以，但不宜喝汤，我们经常认为高汤是很有营养的，拿高汤来煮面或粥，但这是不可取，因为高汤里营养没有在肉里的多，而且经过长时间的煮沸的汤里面含有重金属沉淀，不利于宝宝健康。
5、蛋黄。蛋黄捣成泥用温水调好后喂就可以了，刚开始喂四分之一以，蛋黄含脂肪多，不易消化，所以放在最后。
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