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16岁变声期的男生应该如何练声

更新:06-07 整理:39baobao.com
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找个声乐老师吧。 最简单省钱的方法就是多唱,最好在别人面前,放开唱,然后让他们以观众的角度评价一下,但专业的还要找老师。 变声是成长的一个必然阶段,随着年龄的增长,人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-13岁开始,到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响,易致变声的个体改变。 进入这个时期,人的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结,女性的上下伸展显露喉头的突出不明显,这是男女变声后的较大差别。 声音变硬,失去了儿童的柔和感,声带变红充血,而且增厚,在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙,特别是声门的后面的三分之一,不能闭合而形成一个三角形缝隙,变声三角区。这种情况很多,且这个时间嗓子很容易受损,一定要注意保护。

变声结束后,男性声音会下降8个音阶,变化明显;女性由于下降了三个音阶,在高低音方面的差别不大,但在音色方面已与儿童有明显的差别。 青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。 首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入 发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二,应摄入B族维生素和钙质 维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。 其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜 不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。 其四,适量多饮水 可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。 其五,少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物 如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无 菌性炎症。 其六,进食时宜细嚼慢咽。

切忌快速进食,谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。 ========================================== 男女青少年在进入青春期以前,两者在发音上差别是不大的,但是进入青春期后,就会出现明显不同。尤其是男孩子,说起话来会有些嘶哑,俗称“破嗓子”。当你认真观察时,会发现男孩的喉结变大了,不过不很突出,这一阶段叫做变声期。再过一个时期,男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉,酷似成年男性的说话声音,这时喉结突出得很显著。喉结与变声的关系是极为密切的。 青春期人体发育变化很大,其中喉头发育也很急速。喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成,甲状软骨由左右方形软骨在中线连接而成,其形状如同向后展开的两页书皮。声带,就位于甲状软骨里面。

男孩进入青春期后,喉头迅速发育长大,左右两块方形软骨所构成的夹角变小,上部向前突出形成喉结。这时喉头的前后颈也迅速松宽,声带的长度几乎猛增一倍,宽度和厚度也增加。随声带的发育,从音频上讲,大约要降低一个八度,于是童声也就变成了粗而低沉的男音。男孩子一般于13岁开始进入变声期,到了15岁已完全进入变声期,19岁以后男孩均已喉结突出,声音变粗。 女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化,但喉结内一样有明显变化:即声带增长变窄,因而发音频率高,声调也随着变得高而尖细。 变声期的长短因人而异,长短不一,短在4~6个月,长的可达一年左右。变声期声带发生了显著的变化,声带充血、肿胀、分泌物增多,很容易受损伤,所以为了保护嗓子,这一时期的青少年不要大声嘶叫,长时间的大声说话。

尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食物,并做到劳逸结合,积极参加体育活动,防止受凉感冒。而变声期的长短与地域位置的联系也很大,南方的孩子就相对性短了一些,大约在4~7个月左右,而北方的孩子就长一些,大约在6~12个月左右! 谢谢采纳

我现在16岁男生想学唱歌表示非常喜欢但我现在在变声期

同学你好!我是学过唱歌的,对唱歌各方面问题有一定的了解。当你处在变声期时学唱歌,应注意保护好嗓子,对嗓子有不良影响的一些食物尽量少吃,辣椒、油炸膨胀食品等含热量高的不宜多吃!早上起床后喝一杯温热的盐水,对喉咙有一定的好处。要时常保持喉咙滋润,适量喝点蜂蜜或含润喉糖都可以滋养喉咙。在练习唱歌方面,应注意不能让喉咙太过于疲劳,首先要学习正确的唱歌方法,要配合气息用气来唱歌,这样不容易损坏嗓子。你可以在里搜索一下有关于唱歌知识的教程,推荐你认真看看《唱歌技巧与发声方法》、《唱歌技巧与发声方法2》这两篇文章。要合理使用喉咙:唱歌要先从中声区开始学唱,再学唱低音,后唱高音,难度较高方面的技巧也需要慢慢练习,这样做既不会损坏喉咙也能把基础打结实!每天练习唱歌时间不要超过三十分钟,每次练习也不可以超过十分钟哦!祝福你能如愿以偿,唱好歌! 谢谢采纳!本人QQ2392008211

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