[如何正确培养宝宝的作息时间]宝宝已经有43天了 一直没有正确的作息时间 有时间白天和黑夜分的不是很清楚 他的睡眠时间也不很长 好象睡不安稳 宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因...+阅读
主流的一楼有！我这有非主流的！早上8点前起来，先好好洗漱！然后放点自己喜欢的音乐，轻微锻炼就行了！不要把自己搞的很累了，因为这时锻炼时为了调醒记得身体！然后8点半左右吃分完美早餐，然后听点唱点优美的英语歌，不要求全会，但至少调动了你的英语细胞，然后做英语习题！《建议做阅读》一个小时要休息15分钟这个得记得。中午时吃点蛋白质含量高点的东东，然后休息一下，接着睡个美美的午觉。在一点醒来！然后清洗一下脸蛋，清醒自己的头脑，这时最好做数学等理科的，科学研究下午是人脑的逻辑思维最为活跃。在4点时就放下学习！然后去慢跑吧！这时时锻炼的好时机！把自己练到出汗为止！然后晚上就自己安排，推荐比较文科的东西！比如语文啦！最后再说下，寒假最好调节一下自己心里压力，释放这一年的学习苦恼！为了新一年的新目标而奋斗！所以安排时不要安排的太紧了！lz自己可以结合自己的习惯，有机结合吧！...
寒假的作息时间表搞一下对了有要求：每天必须学满6小时别起太早
早晨八点半起床，刷牙洗脸什么的半小时。 九点开始背半小时课文加半小时英语单词。 十点做一小时数学题，最好全是基础题。 十一点左右开始整理东西，过年了，最好帮家人打扫卫生什么的，随后吃饭。 吃完饭可以随便逛逛什么的，这时候可以浏览网页，看看最近有什么新闻。 一点半开始写作业。当然这个就是你的寒假作业了，时间两个半小时， 四点了，看看其他科目的资料或书籍。四十五分钟左右。 剩下的十五分钟再把早上所背的内容回顾一遍，最好是全默一遍。 可以放松一下，听听歌什么的，十五分钟左右。 接下来的四十五分钟做数学稍微难一点的题目。 六点了，去外面小区逛逛，然后回家吃晚饭就好了。 七点钟，看看新闻联播，半小时放松。 八点接着写寒假作业什么的，一小时，或者前面的半小时省了。
然后就可以开始你自己的兴趣爱好了，玩电脑啊看电视啊什么的。 十一点之前必须上床，看半小时到四十五分钟的名著。然后、睡觉。 sorry~看到得有点迟，希望能帮到你。
一年级的孩子的寒假怎么安排
7:00 起床。
7:00-7:30 洗漱、喝水、吃水果。
7:30-8:00 玩电脑（30分钟时间让妈妈做早饭）
8:00-8:20 早饭。
8:20-8:30 洗碗、擦桌子。
8:30-11:30 做老师布置的作业。
8:30-8:50 练字。（字帖）
8:50-9:10 在校讯通博客上写日记（一周2次）
10:00 喝水、吃水果、吃点心。
剩余时间 做其他作业。
11:30-12:00 看电视、 看VCD、看视频、一三五 电视节目：少儿频道、法制频道、走进科学 二四六日 其 他：足球、识字、英语、象棋、围棋入门视频。
12:00-12:40 中餐。
12:40-12:50 洗碗、擦桌子、倒垃圾。
1:00-2:00 午休。
2:00-5:00 游玩
7:50-8:50 阅读或者听手机、练习1个讲故事任务、阅读后填写阅读收获表。
9:00 晚安
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