[你喜欢读书吗？读书给你带来了哪些好处]俗话说得好：“风月为益友，诗书是良师，”是啊，博览群书能使人智增百倍，生活中如果缺少了书，就变得枯燥乏味。因此，读书是必不可少的。 受爸爸妈妈的影响，我从小就爱沂书。记得5岁以前...+阅读
海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B
1、B
2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘，会引起甲状腺肿（粗脖子），儿童缺碘，则会影响大脑和性器官的发育。另外海带性凉，能消炎退热，补血润脾和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。此外，对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病，也有较好的治疗效果。但海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。 吃海带有五益：一益促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克，尼克酸有助于人体的新陈代谢。 二益降血压。海带能有效地降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿等。浸泡海带的水（滤净）直接给高血压病人口服（适量），10分钟内血压就能降1100多帕；1小时后降2300多帕。 三益减少心脏脂肪。由于海带中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多等症。 四益病态组织崩溃。在所有的食品中，海带的含碘量最高，这种碘化物被人体吸收后，能使病态组织崩溃和溶解。碘化物可以防治甲状腺肿大，抑制甲状腺机能亢进。 五益降低胆固醇浓度。海带含氯化钠较少，含钙较多。吃海带有增钙排钠的作用。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_169887.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
多读课外书的好处实际生活中的事例我喜欢书，是因为它能给我带来无限的知识和快乐还教我学会应该怎样做人。它是我的好老师，也是我的好伙伴。 我是一个小书迷 我是一个小书迷，一天到晚离不开书，书也自然是我的朋友...
金桔泡水喝有什么好处1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气； （2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是...
金桔泡水喝有什么好处呢金桔泡水喝的好处： 1、抗寒防感冒 金桔中含有非常丰富的维生素成分，长期服用金桔能够帮助我们补充维生素，增强我们的防寒能力，而且能够防治感冒，小金桔和生姜一起用开水冲泡服用，...
吃金桔的好处有哪些1、金桔可以防止血管破裂，减弱毛细血管的脆性和其通透性，对于减缓血管硬化有很好的作用。 2、金桔对血压能够产生双向调节作用。高血压以及血管硬化、冠心病患者非常适宜食用...
求关于意林少年版的简介还有读书的好处最多30多字【少年版媒体定位】《意林》杂志少年版是《意林》杂志在秉承“一则故事，改变一生”的办刊宗旨上，特别为少年儿童打造的一本以“阅读、成长、童趣”相结合的，关注少年儿童素质教...
吃橘子有什么好处桔子的营养价值： 柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。 类黄酮：柑橘类水果所含的...
希望有人能告诉我儿童鱼油的好处和作用不知道您说的补充大脑是指补充哪些方面？据我所知，鱼油应该是用来调理血脂，跟大脑没什么太大联系吧！不知道您的孩子现年多大？如果是想提高孩子的身体免疫力，建议补充维生素C，如多吃...
企业改制重组的好处是什么1、企业可以通过改制重组形成完整的业务体系和直接面向市场独立运营的能力； 2、公司改制时将主要经营业务进入股份公司，与其对应的土地、房产、商标及其他工业产权，非专利技术...
求abcc形式和带有反义词的四字词语反义词在上搜就行了，自己挑吧（选我吧） 人才济济，仪表堂堂，人情汹汹 人心惶惶、人言籍籍、 人言啧啧、杀气腾腾、神采奕奕、生机勃勃、 瘦骨嶙嶙、书空咄咄、书声琅琅 书声朗朗、...
